[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ i+ P/ r0 {1 C0 z  ?& R

0 T1 o8 s2 k6 S# s* B5 `$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D6 I0 n* Z& b( L. A" z% t' G
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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7 |, E& Z* t# l" X公仔箱論壇6 K3 ]$ O/ T2 O1 s" E. G5 r( E8 G; f
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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9 L# l. C3 f1 c1 y& e3 U7 G+ w3 ]! }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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" r  Z. l4 p  X8 ^+ O# H' F* b/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H* b9 j8 C& |( K& a% ?. @, f
---------请再往下仔细看
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4 K8 O% _) t3 I0 b8 l8 R* d; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?   d0 f! T, R! f1 V& F . u6 b' I; I3 a0 ~: E% v5.39.217.766 A) I! n1 G5 n7 ` 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb, c& ?5 J) V# ^1 p 7 [$ m6 X! J6 X. H$ X # m- ^5 C* P  K! m ' x* E! [; G2 H+ q7 w   Z, n8 ]& F( W% U; a   D$ W' s. e6 H( r! ?7 p. ]7 i' L% u( q+ E; I 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 3 _0 X+ p5 Q. W& P1 c- b$ a+ p5 C1 Z 5 C+ w* o% e5 b3 E: G8 l9 Z* l. u$ x& a3 y * a' T8 y! F4 w% o! o( rtvb now,tvbnow,bttvb ; T9 [( E0 J% Itvb now,tvbnow,bttvb 6 F7 H9 q3 ^7 L. F4 h據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?  t2 t8 ~2 z 9 @: T6 N# u/ H3 G9 j" j5.39.217.76 + P+ a5 F- V3 F) ?, x- c! m5.39.217.76 ! N" N) ^4 l# ?$ c- F " e2 N: q5 P. a5 }2 Q! s( y5 wtvb now,tvbnow,bttvb 5 S8 M8 V3 p1 O* ~$ U0 y2 h / P, H3 e7 S' _- K8 Q 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無1 L9 \7 T9 P: {$ N 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨8 I+ Q) l/ \: ]: s) Q 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以3 @, v9 w6 I) U, z& d2 d: ^, U, G 5.39.217.76$ F! `9 j' D$ _$ l4 E' w8 g . u8 F% c6 P" ?+ a8 ?) k$ \' c 3 v3 R/ t4 b% xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76' e! Y, Y9 B* n- a, O% l) l1 V tvb now,tvbnow,bttvb) [1 F9 D% b* x8 Y1 \8 D! X 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ( @+ R$ h4 h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( W7 z) A9 @# D4 a 4 M- i" J5 y& a4 `5 k% t4 U醫師與保健專家建議： 3 q. W/ K( r$ F/ `) e& t, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' ]) f; m# g  |* i0 {. }- i$ N公仔箱論壇 * b. u, B) _! R( j! A) w- r+ P5.39.217.76 ; c! I' n  J5 ]# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 u8 z0 s$ C% S  |3 O+ |% E5.39.217.76 $ r' Q. R$ Q9 q6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s6 X1 e1 ]6 d2 p 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。6 s% b. D3 c/ U $ h; ?4 u: `/ o/ q$ Y4 `; j6 ~ : }+ z) @" k7 {; j- C: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L" C1 _2 r. B& x# \  p2 w8 U: U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 j! M8 N2 S/ G: `9 U tvb now,tvbnow,bttvb+ L! o( O$ r" U$ a3 S8 V1 O & g/ ~# A6 E2 G( X8 ^" a# N7 X: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ; w! x& B# d) p" c0 J9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Q& a3 G5 ?4 \/ k* A, [- F ; z! D7 i3 N5 q" {tvb now,tvbnow,bttvb 5 Q/ Y0 S- B( U: G: g7 O5 l! ~. H公仔箱論壇 & v$ Q, J/ E$ d$ _6 h + F1 T2 w* W( _4 z" X# G* O5.39.217.76為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ! W7 ]# k: K' `( O" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ W9 [" t+ i9 }- ?( B & d. h/ k8 ^0 I" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.76" f3 `4 n( |% Y( K0 \  q " U. _, u7 h0 X0 V6 U. V1 E 公仔箱論壇' Q$ L# h( w. a1 ~/ R1 ~8 ?0 k % F3 X" i7 f2 C9 m ) i9 ]4 {* N6 v! U1 Z 6 M) @* h2 w% m9 ?- G8 U+ e平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 8 |$ g0 m# a' r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 u% z8 z7 _* Z! ]: i0 P % E2 o' J  N, u7 e" t公仔箱論壇公仔箱論壇) m3 o9 _  R* g+ u$ F( S# q 8 n9 F% W: g9 K1 N7 V公仔箱論壇 1 ?8 S- p* f7 O5.39.217.76在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb9 o# f! H- S' O, T tvb now,tvbnow,bttvb6 ~2 w; ~" F% O  ~ tvb now,tvbnow,bttvb) Z. O0 p- w0 q1 j& q   k/ o0 |) c( o3 L, A, F tvb now,tvbnow,bttvb: @  J, y- {2 L  r$ e5 } - p+ `: M1 w" X6 h# m# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇  V% P2 `& r7 W8 O$ X7 \0 S   X2 E( K9 H) u3 _7 d9 ktvb now,tvbnow,bttvb ! M  h* m4 J/ ktvb now,tvbnow,bttvb% O' J8 }" Z& T+ V( x( \, B tvb now,tvbnow,bttvb; d9 _, l. n$ X6 F4 | 5.39.217.76# j  q& q/ ^( l7 A: p( d/ | 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 % ?3 m0 p/ q$ d6 o  y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) t& S6 i3 ?/ s , j+ ~9 b4 I; r; K% l5 w5 l6 t3 t 5.39.217.76  U, O9 z( N+ f% k% E5 o+ P 3 k" Z3 {* Q. I; @2 c) C; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V: I. L/ W, E6 c) k& o 鳳梨有多種保健功能： $ D; m  M$ ]7 R2 u7 @, y! f公仔箱論壇) `" p! B6 ]  \$ e/ F6 x7 h 9 |0 x. }/ u9 ~6 w6 x公仔箱論壇3 R2 ]0 g( A; L7 k! P 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 , M' U* T, k, ]# K9 b, O5.39.217.76 2 v2 U8 k1 H% R- r% K9 J0 b% b 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 D1 R3 X" g. R' _9 r 5 R) I* j6 B6 d8 X5.39.217.76 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ G- T/ T2 N& M% G5 O8 P* U tvb now,tvbnow,bttvb% e: [3 ?6 L! K& W- D 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( t9 W! j, ]1 t/ Q- N8 L8 S# { 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 5 I2 {" K  K% v( d$ c1 r水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ p* f, i& L) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 o# K% A5 r) z$ E1 G, Z7 H9 l) vtvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇+ J$ E6 u' I/ l( L ) |6 G7 S  Q$ T$ a7 |) t' p公仔箱論壇+ \- j7 |$ j1 d; `) e 8 O0 n% Q5 K3 q. I3 m+ I番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ' E/ ]" J7 w8 c: C7 C( v: y 7 C2 {1 ^  g) r" I/ d- Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& a% D$ j( P7 P: a tvb now,tvbnow,bttvb- u0 O% @, n- f" G! _, {  w1 f 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 7 F' N9 J" N0 Q& M8 e+ w * g) m  u& X; F: \' D+ Mtvb now,tvbnow,bttvb / ~7 _* T3 a8 r" _, T' p6 o公仔箱論壇 . S- ?! }( [, s6 R+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb. b4 u  X; X+ [; b8 O8 b 公仔箱論壇; _7 j5 X, W2 H, A6 ?1 m 5.39.217.76$ f. i. k. H; | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r# g6 ~. N+ U2 L6 i 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 % R; P2 c/ l! F4 G) T, X! z5.39.217.76' K2 z7 b4 A8 |! Y1 B/ ~" ~: n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 L3 d4 K3 a 1 |) G  P- ^: q/ \1 Y% ?9 v 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 1 {: X9 E! C1 @6 u% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; U  f  q2 o# ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 C' `" m. \. V# O, R 3 }" o) j/ ~" R& P; q1 \ 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ! {7 Y8 A! I6 `  K5 q" u, j8 E公仔箱論壇   w% p% q3 i( C1 z& c) h: stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 B  S4 f' e8 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) h/ @) _0 Q: ~; n( `! f. z$ ] 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 + f% M! T: i3 q" S! M$ u; n6 m$ P1 j0 f1 A2 ] tvb now,tvbnow,bttvb  o8 B0 j' L9 C; G 9 T) {, k+ Y3 y" D. b 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 w6 |  x& y0 y1 r2 i7 F* ~0 I, z4 E% ^ ' g% p2 r) v+ s6 V" Q# e3 u: U 8 [8 U6 Q2 X* ^: l5 c7 s. c3 h紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.76& d) _- o& i0 Z* p+ ]7 k / ~  m8 b! G, `/ Q' {% dtvb now,tvbnow,bttvb * R1 |$ R8 `7 i/ [" B7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 f+ @! m1 Y* m' M . e' v: {4 R% H+ B$ B   m- V! b, F. g' X: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 H" |- W4 i) Q 7 ^& p0 ^! ?; t ( Q" p0 n' M1 u/ X7 H: T6 d ; ~5 F$ e1 k8 \, I  I) Q0 Y & _- J9 r5 E; ^  \0 S' ?5.39.217.76- [  j( J( m" m6 `  U: n tvb now,tvbnow,bttvb( P3 G% `8 b6 X1 A . w0 ?8 n, W$ T0 Y1 c8 K6 @. V1 Otvb now,tvbnow,bttvb ; F2 I/ A3 g% W; g8 j5.39.217.76 " a1 k; e1 H0 r" E公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........