[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q; @7 a1 B2 V
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。4 M3 W) E( N1 X8 z& w: c* P6 ?# l. \7 r( S
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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, _5 W) z$ i2 _8 D! f. f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 e- \( R" w2 P

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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( @6 W* @# \2 N2 n' y, R4 p---------请再往下仔细看
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! M7 x) |$ t+ Z6 I5 F) I5.39.217.76為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇: ~4 x0 R# L5 o" R0 h 3 Y% s2 x; M  @* I: X* b: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 `/ t4 Y3 L: M3 u$ U; Q 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。+ A* t+ w: [! S- } ! J2 \- v! L* Q6 R8 N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' b- F1 O1 e! N  O tvb now,tvbnow,bttvb/ q' E, `  w: U5 E7 E, \9 l5 v, Q - ]( `/ {, u! C8 D2 S$ u/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76! }' w; G) [: [( y; D- M, j) w - r* d1 G$ \! v' H6 ?/ \4 H30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。   X5 L' |' ?: R) N" i5.39.217.76 ' a1 X  l" v: q) Y" S# j" b - J% Z; s/ U1 D+ ~: S* t/ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 M+ o4 p/ c! G9 l9 @ : d3 n9 @4 x9 y7 Q( G) f 5.39.217.765 B6 _" m( w. C# k$ n1 I3 E% ~ 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 - z. V; y. r: N$ H; G* S公仔箱論壇% [0 o; }% }" }+ k9 k 9 A  n+ O0 e$ t8 P' J公仔箱論壇 5 Q, P) |. n2 I公仔箱論壇; J! R! `4 ^' F 6 k! N  q: r) [7 I- [/ m& `7 _5.39.217.76 & X1 d3 f% B$ ?, g# w. v. ]  qtvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 + }; U: p! I7 d4 [$ E' t# H! M5.39.217.76色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb9 s% Q: _, Y# w( x 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 : j+ B' [5 A% V- G0 T3 k5.39.217.76% m& a& h) B9 d0 r  G6 X5 Q tvb now,tvbnow,bttvb  K- S$ J3 o' ^7 f  T5 ] 0 ]/ j# j1 J# `, m; H2 k 7 U( v4 {9 C8 w) \ ( t2 ]( K: m* ktvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ' e/ \1 x4 E* `& p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?4 O: B! \4 `2 Z; i" v$ Z; y 9 q, r* ]* a* t% ftvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： 3 J; ?$ O5 [. U3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 i+ _; Z0 i2 Q! p9 ~/ w 公仔箱論壇! q; O! c0 d/ ^, ?( g+ @; K. Z2 N ' t+ L: j1 y, J  l) }2 R/ x8 F1 q8 L. S* Y& m+ j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 {6 V: @7 b5 @& d6 ^- a tvb now,tvbnow,bttvb) X' M/ `- G- W9 Q6 j* |' Q5 ?  ` 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _0 h' L4 S* G; g0 h; r tvb now,tvbnow,bttvb- N& l& L9 G) ^0 _3 j3 \3 P & t( p1 o8 P% f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- y) I0 _2 a2 _/ U4 X6 W 5.39.217.76  Q$ ]) B. x: D9 M# ?8 m0 o: I 公仔箱論壇! `/ d* N4 J0 Q1 x" }/ h# z " |& Z! D+ y) @# D/ z/ Q世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 9 r: q8 s" P# u. Q' @- K5.39.217.76 7 Q/ L2 H" j& C3 l4 x5.39.217.768 C! X# C7 b0 {2 T! n; ?7 e# A 公仔箱論壇* R. K" s4 i) q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R) j: Y5 G6 F - m& [- {# D& f% y: P& V 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？   N9 F6 h/ B. \5 C+ ptvb now,tvbnow,bttvb 5 ], c+ G! t' e; U5 x! E公仔箱論壇 4 Y! J; @4 f) [5.39.217.76有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 F- G9 Q& c3 O" C/ l. s0 S  S+ ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ Y: k& O+ n / ?# {4 ~( `7 _* ~7 K3 z* }& u- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n+ D5 X6 C' P 8 t7 K) x4 d# n; W公仔箱論壇 9 T% e4 s, z$ j: E- Y% D% W8 Q公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。$ A, a& ?, a6 M/ p/ O # t/ I8 Z, h" v" F6 W+ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 L7 @1 v5 b+ t; P% q8 T tvb now,tvbnow,bttvb/ G' |9 a& c/ e! X/ p ) ?  M% S+ L0 T) v8 U+ ?4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 H5 l0 e) |: O( g: d 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 # _- n6 {  T, r4 J! Itvb now,tvbnow,bttvb 4 N  @6 @. c4 l! X " f! r4 }5 S+ H4 h公仔箱論壇- P- ~% b) P* C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^1 n. B9 g9 x& P1 Y9 M" n8 O/ ` $ S2 M' C7 J7 Q$ N) b2 f香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇% c" R7 d0 o' t1 [ tvb now,tvbnow,bttvb5 S, S* a& X8 z( I9 V& e$ } ; V; l% o/ q, G6 D, O& h( H% l ( h6 G% N2 M# _" g; Z公仔箱論壇 / O, M) [! R) K6 j. q( c# I9 m5.39.217.76% i  u, Q, d, j, Z9 q$ p2 T 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.76# y- t8 b, Q. d/ [ " X$ q5 a2 ]1 Q9 f5.39.217.76 ( j6 O8 T& W5 w6 Q% w4 T  N$ F( S5.39.217.76 ( o2 r3 V3 V6 J2 ^% g& f1 b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( Q" C& B) P3 H$ [! u& a7 htvb now,tvbnow,bttvb 8 v2 o& b7 x) i9 k9 \! \8 S4 {* @鳳梨有多種保健功能：0 o1 `# x% V3 T8 ^9 @ 5.39.217.76" c2 }4 `: A+ G 7 z6 h0 C, w, D/ q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- }: o4 S0 _3 h: f6 \! @ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 6 g- U8 g8 s0 [! z( ~2 i( {# B5.39.217.76, e: U+ I0 d3 @ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。" z+ j; L; n7 z" I4 T' { 5.39.217.76- U6 S7 M8 \# K 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 7 z5 e1 `# q; T; Utvb now,tvbnow,bttvb . q$ r, b! j5 @) d) g5.39.217.76利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 / U) h2 G/ w* E: k* ~" n% L7 D8 S 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇9 u( a% {. |- D. P$ y* I 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。+ z' H9 G6 K( ^$ f5 I; V* J 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。, h/ i+ c: x3 W 時代雜誌建議10 大營養食品： 8 B# b$ A" A2 F% H! x; o3 atvb now,tvbnow,bttvb + t3 Q  r" d# Y9 }+ t% d5 V' u+ o6 M6 ~! j( R) q& Y- e' ~6 J8 { tvb now,tvbnow,bttvb2 ^4 q  s5 W% c0 s 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb: W( W) o3 A1 L% Q4 j8 }# y2 ] 2 e8 S' u3 [6 f7 H) `9 a5.39.217.76# g: ?: C# h- N& |# W% b, m4 @ 8 l5 u8 Z0 o$ Y7 U3 V9 |1 ]5.39.217.76菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.76+ @) i' H1 W: B4 L 5.39.217.76; c* W& x' \' ?5 {1 M6 u! g & I" R/ V6 R: {, | % k) n4 c1 G  B7 `9 U! y花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 3 ?4 h# ^- P1 k& l4 M& q( k. b5.39.217.769 f% |9 f3 i' R7 l( {1 J tvb now,tvbnow,bttvb7 J) i  _# Y* l9 u tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 {$ |3 s+ B( O1 {2 R0 ? 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 8 D) L+ g! ~* f8 ]. ~5 N; T% p5.39.217.76* V6 E' p1 q, p: f2 F 3 D/ N; S+ B6 x7 g/ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 S- ]/ k# A0 {6 y' u 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。& w5 j8 F6 m9 Y ; M8 R3 q$ i, m$ i/ r" y # j% b6 N8 T7 T2 G5.39.217.76 , B( S8 D7 \* p! A, F9 i& Gtvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 0 B9 l. R2 l& E0 h1 K' J% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- l& i7 c, X# j# m2 K 1 f4 T% z$ p) Y, M+ k3 T' `! ? $ b5 s- a6 G2 v3 O$ J$ d公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ' N5 b/ @7 q3 \+ i6 H4 d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; j, i" ?. R) M; Q% U" M6 ^& ? ' H3 S3 n  \! D4 ltvb now,tvbnow,bttvb - M0 n' e! p. ?8 a公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H: R0 Q' m( S. o7 B3 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t" i+ S  k- }, p" C8 Q 公仔箱論壇4 s' o  a" u3 X& \5 t* Q ( M% D& Z! Z6 r5 c7 U, C4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb. t& G  l4 O3 g. l* X + H# d  k4 R9 u7 k5 a$ }% }. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& G; N$ K6 C7 q7 l) S: o! a: c4 ^ , I7 G0 S! c7 C9 ?8 U3 rtvb now,tvbnow,bttvb1 m4 f, \2 A; R+ L0 r - @6 `8 b8 K% c( m6 F5 ~4 n8 ]- m : n- E5 {9 ?: ~% |9 q4 b( e   g: j$ {+ c" c: I! s 0 U( \6 b) w! ^5 s2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # C; B5 B. e/ k. N) Otvb now,tvbnow,bttvb , ?5 H3 q) E$ V% \& y4 Q . j- a  }1 |) |6 r5 D0 B* qtvb now,tvbnow,bttvb 6 M: r) q1 ]7 U4 w/ e1 _: d4 s7 W- _ ; p+ R& S0 p  p9 V! ?# P1 t4 d% I7 o : f1 }/ s5 ?, n; W; D& @# _7 m" P7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 _1 {6 Y0 M* R: b* j5 g3 S1 \3 r. E公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........