小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5 ~1 j( G& ~) s! L. J$ M" I+ B
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
$ J8 Q" k6 v: n: w+ x◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 * b! n! q2 {6 Z9 @; |9 B" b
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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' i& M6 c& _1 E* M$ O# z5.39.217.76「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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3 x: J6 B8 a/ y8 o+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& I! r# _! N7 I1 m1 Q
' m$ J5 L8 ?! b6 j9 z$ o; z5 s& I「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
+ M; B, C3 t1 {# e& n9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 $ a! i( w7 P) u! z' ~
5 ]6 y# g0 M/ j Y5 K4 M5.39.217.76根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇9 g% N6 h6 x* O1 W3 \% N
6 _$ v% l0 I2 z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. ? J7 g; q% M: F0 u
0 f) t, w) Z0 w" Y" Q; Wtvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 5.39.217.76& ]& P( i0 N O; D0 L
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.76$ P- I/ L( @- N) o
9 x! `8 i. X3 X3 {9 P9 f% [; {; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 |* I) Q, w: l9 m4 b) r7 H
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" f6 x7 k0 N9 ~5 H
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
) G5 V, r. K _tvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇. Z5 u) @; t3 T: ?
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- n$ d+ M1 f! A
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇) ?- O: f6 j1 a
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銀耳瘦肉粥 5.39.217.76$ D& t, p h$ s6 k
【食材】 5.39.217.76* ?5 _7 O# A9 ~
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
$ D2 A& P# ?6 z【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 ( _- V8 ~5 ~5 f: ~1 f# m" Z
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
, D3 Z8 j+ v2 K M7 R公仔箱論壇【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 + T& S* ^) Z6 Y! {. f# F
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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