核心提示： 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。
8 @' l! M' ], K7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 坐月子能不能吃水果蔬菜
1 _4 G& q7 }% O! t! E9 s公仔箱論壇
. Z' y2 z9 ]+ F, }5 W1 b$ _. Z 5.39.217.76" u' D: s: `" n' c0 n( b1 l/ F5 h
坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食。不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( i1 S2 q0 p0 c
1 D( h! {' S5 N3 {4 b+ V+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法： 从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。 |
發表於 2012-3-5 06:27 PM
| 