一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。5.39.217.769 X6 q2 m2 L, R( t8 Z1 v' m! [
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。5.39.217.76+ f' V9 N2 p4 Y4 q" K% D
) E9 h1 \3 n2 E 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
! P$ {5 n3 A! O2 k* B) n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* u& D" O, V+ p" N! B3 h( t4 [
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。' W: q, j: x! F* w; h! w
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
& w* b$ K4 b) b4 [ 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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" Y: E+ z" L2 `7 P3 M9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 f5 p2 {+ @9 R2 o6 l
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb% d" W. ^. R: b# R0 @: M0 {
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
" r4 G! K" }# F: n1 K: ] 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
, k1 ?# E6 {( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V8 a# n1 B* b3 \8 J! K$ Y1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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) F1 x! T( \$ O5 T) i& Y/ U 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" a2 n3 g9 ]) U+ N
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
; P+ R: [3 J% z5 \5.39.217.76 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。" a; O5 w( `: K
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
8 H7 A' W# ? S M; _tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
$ N, V8 e- ` ?; b. }( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J2 E, A8 y' }$ u! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H W0 u4 G* A' ~
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.76% G. ]& _+ G5 ?; z4 h
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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; A9 ~# N! q. t6 r8 }# ~ 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。. Y! H* j1 N6 U5 `2 ]" v
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: A' O$ i) C) {
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
9 M5 U) j2 q! M# M8 c5 g# O t* L 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇. w9 k8 T% c Y8 N4 }: ~$ x
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 5.39.217.76, p7 I- W+ {( k* t; d# S$ u
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb1 d& W6 I$ [: R8 B/ x4 `
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 k- O3 [: H; S0 s5 V2 ^
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。/ Z! Z9 {9 O' E2 `) g. U1 j
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇6 V' \. m/ j( N
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。5.39.217.76) D/ }7 n4 U9 d# Q: N$ G" ^
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。
" U2 P* _. `# R; W) S$ H' {tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。# u$ ? p( G) f/ l
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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