科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」9 q+ B- H: M" d' B
! m$ f% W5 \+ f5 G 『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
3 L1 B) S$ X( e- y5 h/ H0 v. Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ Y# x3 u$ c5 V* e# f: F
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。公仔箱論壇1 H; O8 v! V! ^- A8 }) P
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
3 b! _( \# `" s2 v1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ w7 }+ j' C9 y% B' c! O 科學家就提出了三個半分鐘：
5 \. y6 D" G# b0 g4 \tvb now,tvbnow,bttvb
# E+ @5 q( r/ s# ?公仔箱論壇1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?! A* ]0 v$ y. u, a4 M$ ~" w, S
2. 坐起來後又坐半分鐘；5 y {' _2 i& h8 r1 | j
4 H& j) p( T/ b3 p6 btvb now,tvbnow,bttvb 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
/ W! j, [; d$ i$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U8 C3 F3 x; v1 h- a+ p
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
' A+ J# W& S. y, j tvb now,tvbnow,bttvb" \7 z9 ?6 n3 L7 j; u& K; C) Q
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
- H+ `/ q* l, Q, y. @公仔箱論壇 三個半小時，就是 ： !
) V0 [) R5 M& V1 ztvb now,tvbnow,bttvb
h+ ]5 Z1 T8 s: q5.39.217.76 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。0 v; d, N$ e3 n& X: Z0 d: a H s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w. H y9 _; d2 i5 W, S- N9 o
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。5.39.217.76: u4 m$ L: o, {# C3 e
& E- J/ o4 S: }" \4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
s" \# F; w, N2 o$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^& {4 O* w) K6 @- y公仔箱論壇40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
| 
