空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
: E0 ? V) _1 |0 R3 _. D' W
2 X8 e2 s) t" ]& [; A3 a A# w5.39.217.76而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。$ v X9 q) t8 h! F' y3 T
& v+ z+ l. ~) L4 w6 |0 o
排便時間：5～10分鐘之間。: l: Y. r- |' W
公仔箱論壇1 G4 g. m/ B. L9 Q H
排宿便大法:
( P; E, W. ]" q5 ?/ v' W8 V4 ~: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D W5 x0 ]; q4 s# {. P! ^
1.空腹時喝冰牛奶
% W9 o2 C7 }+ O+ S, E HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g& P2 x0 k2 {. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。0 ?8 a2 ^) e, w4 g
公仔箱論壇9 a$ L6 Q2 K# n
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。5.39.217.765 A0 o$ k6 f; c$ g* t9 v
tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 v2 g# G3 m
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 5.39.217.76( u4 D7 E) Y' B
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 [$ N5 Y: e% i
2.吃黑木耳輔助按摩
4 G2 C0 u+ h0 S. ~" G公仔箱論壇% x% y; j! r0 g ?- x
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% V* e' w6 X7 }2 F6 ^7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O3 }4 U& h. A4 A
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
6 O' v" G6 {/ B5 Z) f8 ]5.39.217.76
" h9 K* _, C" W! r6 \( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* ^: k& c3 k
Y' y& u; a+ a$ V4 htvb now,tvbnow,bttvb3.晨起喝杯蜂蜜水 m% t* @# D# Q( h1 o' H
5.39.217.764 N3 B7 ~8 C. y: A- I9 H% K
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `7 t/ s. P4 z( u3 {! A) c& w7 Q( W
5.39.217.76% M: T: Q( d& t2 u {
尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb- y- U( a9 h5 a
( q* G' D' v( X3 t5 u" J3 {6 V `+ h公仔箱論壇但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
, v& i% Y+ C' a! J3 d( y8 d
+ @# K8 |* N: D5.39.217.764.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇) ~% Y* l9 r8 R( ]! ^9 @
5.39.217.76! f. F' q& D4 S. ^
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
" ]2 d0 s6 E" P5 X+ e$ n7 ]# |' `: h7 ]- @0 K: M @
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
2 N+ _% o' e1 E A0 _* `6 k2 T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( g3 V( u1 N$ H2 E" f4 m
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。# K1 ^# n- R; z$ Z
/ K$ j; H* E5 ~9 T/ O當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
r' \9 L I2 G/ J1 J" M' X
1 E; N; S+ H4 q# s; B喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y9 v: I3 j* f4 K7 c: [0 e
# G) i# C u' C& m/ W公仔箱論壇喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; tvb now,tvbnow,bttvb' `2 e3 }% Z* J0 L: @8 X' l
: e% u" t" {2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 1 S! T7 |+ A y' \4 b& l
公仔箱論壇2 s0 l( B% z$ b0 b4 R' a7 Y/ L; M
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
" T! \3 g, S2 \9 J' x/ l) h0 U5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ A( N7 X; z+ Y6 a4 @1 L) y
整個清腸過程在1小時內完成。0 z9 p- e4 ^3 E" K
5.39.217.76* L5 {% b5 x2 Y' I
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
$ ]- K1 r; p6 |# _, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q0 S) D2 R1 u2 P3 @tvb now,tvbnow,bttvb$ x7 n3 H! W% {9 [8 V; w f
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
6 ]/ H$ V& L0 {# p/ V; C& ^公仔箱論壇
9 _) ^: v- G+ J% O# A$ w採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
! V G/ o9 b F% x% R5.39.217.76
}' ~' x7 q" v- ~9 u1 y3 T4 T公仔箱論壇不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
