小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 ! J4 q7 g$ [! s, X/ o; c0 }; K
, s5 J& m) u! M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
5 f# i8 _( f& N2 O/ g" e8 @; x◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇6 H2 g- ]" h1 T# m& N
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 Y& m& @- Y' y; W
3 d+ t; [/ B5 r. R# y, k
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 : _- Y7 O& \/ m" |. d
! [1 }# W7 o- |% v! k' _
▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇$ m' R# F- n+ R" l8 z: k
U+ L2 {' R5 y6 o$ ~! P; Z5.39.217.76「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb C5 K0 m3 R4 X2 O9 `) `7 f
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
5 C3 A7 I- N |' q- Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" x; T0 ?: K5 u' V/ e
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
- y" j, K/ f5 t; f4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k8 K( e) X6 `' l% k U此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
L1 ?6 w/ @# ~( x& n& ]( g5 q8 w% }, Z5.39.217.765.39.217.764 w7 N* @" k0 J0 A6 M! s8 c0 r7 w( N7 r
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
1 R# v: F$ f. ?
. q2 j) N# T' G. {5.39.217.76由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇, F7 F1 W- @* N; }
8 s: |, t) m% [! Y; F公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
3 l3 Q3 G, Y, \: g, W) Itvb now,tvbnow,bttvb
3 D0 w' s. H* r6 S9 ?3 z( Q& P預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
o$ O( y2 a. A/ e! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 D+ E" z! J5 w) B
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
( Z& L+ v% L' F" y1 m" w# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
1 F4 j r+ X+ g e公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# b1 L f1 ~9 S" d. `, H˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
' w% Z( O6 t7 T% r, L% Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇$ f! P0 b# h( D0 @% B. q! }4 O1 G1 ~
9 \! M$ c e' v9 g( Y4 j( i6 I8 g
銀耳瘦肉粥
, b+ P8 t. c, l( Q* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 5.39.217.76. z+ r' O: A! H& v- N0 W( o6 B
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
& i; a7 N; O( e7 I( K# h5 v+ b5.39.217.76【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb' y4 v- K; I1 h" `8 {" M
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.760 d7 O) d2 q0 h' ]
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
: }7 y5 x( Z% b' M, w4 s, i7 e公仔箱論壇
8 E; |2 ]) d9 g" n+ k/ M( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
