[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 3 ]) P. u: K* h5 k0 T. e6 s

5.39.217.76& E) j( P$ O1 u2 [
0 g& L/ m4 O0 Y
胃不好吃什麼養胃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 V- ^% A4 `0 R* P
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。; f7 P6 Z/ e. S) V9 U  }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I+ E& u* J! m" V( M1 U( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T3 c: p' W6 l' q- ]! J
2.麵條：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s; m& |) X$ t+ _3 C+ B& V: @% a8 Z4 e
tvb now,tvbnow,bttvb( ?) }/ F2 B# T" A: Z
; |1 h$ X& i0 E7 ^7 l# ]+ B
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。公仔箱論壇: S0 ~7 g5 o% k- e, z( _& @
* g6 h5 P- _& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v, @9 k3 R0 d
3.甘藍：
: L" C( r7 ~9 I$ S! h) [* d; }
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

4.南瓜：3 c+ `% |9 P  z
5.39.217.76; z& a, o; o. K9 ?6 }! p+ c9 S

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 M6 ]1 V4 b; k8 }3 u1 f

5.山藥：4 C, [+ x/ C( n

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 A1 g3 S/ ?& t0 G9 w. B, b4 O
5.39.217.763 c1 e9 e  y( C  W  \' U+ h

6.紅薯：
公仔箱論壇0 l% e$ P4 [1 i$ H# A9 ^

紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w( g6 L8 X4 f  A( \) e" o8 _
6 ~) o) |1 w' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C& U* t, `7 w, Y: M" `7 }

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
- L! H4 O! S  M6 x: C' Y
7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 i0 r8 `4 L- Z6 [$ f

- f* k/ ~: s8 E6 L0 {5 }9 l) ]
$ V% V6 Q$ ?0 F5 P
7 {4 N) r0 x$ s1 z$ e& C- s+ w
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此公仔箱論壇0 Y( h8 `; f7 U4 Q  A

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。

養胃湯的做法大全       公仔箱論壇9 i  s, C& V2 s3 @% n! P: h; M; r
tvb now,tvbnow,bttvb+ C+ D% p* v4 [4 j7 h8 Z/ n. n0 I
  G. H+ v, T: V, R
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
公仔箱論壇; l0 W  b4 |9 X4 T3 C" n" t

茶樹菇燉排骨湯
; H7 `; u, L, g7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C1 o& P; Z2 Y( }
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* K. c4 t6 o' G* n5 t
5.39.217.760 z4 ^% s# L7 y5 N3 N; r2 A! v

tvb now,tvbnow,bttvb! U5 c& n0 x1 @" a% N
做法：

5.39.217.76) E6 p1 @) {/ m3 V4 ?) A

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。公仔箱論壇7 @, P$ |0 a1 S& _; o- z  S2 o

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
& w# Z  h. J4 P8 @9 Z

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
公仔箱論壇. j, n5 M- @% H5 v6 B) Z% S
' M1 a$ V# P3 j# Y
tvb now,tvbnow,bttvb# T) h" j5 U3 w4 h

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

0 W+ @, _8 b" X5 b$ D, r

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
公仔箱論壇5 r& F5 T' @4 }/ v$ z  v1 M9 X2 [- F5 l
: B- a" e( w% M# ~: [, D

; t) l) O4 d9 j+ n/ k

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

5.39.217.76# F7 c9 A% L+ B2 b) G$ P6 B2 \  {
功效：5.39.217.76* u) V6 J$ [; W) |: P
3 B" G4 W+ I* \- o6 n: r+ p. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [5 m  x7 M4 a! J8 c

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。+ C$ t. p) b  _6 |4 [
公仔箱論壇. r8 e# L, g. U6 C9 V# ^# L! h

( {  s) \% ?3 t% k+ t! O+ I
2.豬骨山藥湯5.39.217.76+ z# |/ f, C- V: c( w# C% [
1 f2 F7 O7 u& N3 \4 w3 K! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F# y5 |- }7 A

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

公仔箱論壇% n4 a% `8 R6 e. |9 y& Y1 J

做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 D- @2 K; U6 w7 H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 i  `2 Y% i8 ?
5.39.217.76$ V  n5 D1 @( W6 T- F
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q( J! _# p$ _. v( m

公仔箱論壇; T& X) _3 L8 M$ Y# q1 f6 i
: ^. t  V; a" Y4 b/ \/ H+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 r- l1 ~7 N. k* f% }/ v
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
% G7 ~; a" u- v  A/ D" i/ E
5.39.217.76/ D! {& n  H9 F

5.39.217.76' ~( F: I  g% u' |- L) ]2 S1 E
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。公仔箱論壇7 s+ J8 d7 ^) }) j: K3 x6 ]9 ]2 ~' z

/ t' ]& z6 T7 t+ L" Q+ A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- h$ g( L. @( i; E9 |
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。( W6 t+ W! ]2 z+ X9 Z% h
% j  T' {/ I& ]3 p

tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 V& L, F: H1 w7 i
公仔箱論壇# V. @6 q2 U1 f, S+ K0 ^* e) Q7 Y
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。. A+ @0 ]* C' x. E0 C

& o( S5 U; A) H+ ^
  Y4 [+ ?6 V+ J- a0 n& P3 P

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
# _. Q; {) Q# h% R
公仔箱論壇: |6 M5 ~( _, G, Y5 d; m: b
3.黃芪煲牛肚湯5.39.217.76% `/ [  b' ?+ a; `3 J# u3 R0 f
: b# b4 s& W7 O/ w) d4 Y' E
  {8 ^+ |+ j9 E, j  j1 C8 A8 l
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

公仔箱論壇4 e: z) z9 D7 P4 _5 q# E
做法：

公仔箱論壇) b& O) S( h! U6 c) R2 F
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m3 a5 W! d! ^7 L* r
* t  k' q, @3 Y& F8 x! f% @

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

tvb now,tvbnow,bttvb. a" P) |+ A& {/ ?( d' }  p: ?2 |8 ~
5.39.217.763 s- y: v/ m! ~0 ~/ f% g% U! B
功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% U7 L3 Q3 i- g: f- b
tvb now,tvbnow,bttvb8 e% Y& ~' e' X/ B( p& k: C6 D( _0 G6 ?
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表