美國研究人員發表的一份研究報告顯示，多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。
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& u* f5 i. ~( L8 w" }4 H% J/ \tvb now,tvbnow,bttvb不過研究人員也指出，這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯，並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。5.39.217.76* w3 [ N5 C! n; n9 F
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在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中，哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 E1 G. j# C) u* K+ N) D
/ B2 I. @% K6 v- l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t6 g8 W" V# r/ q5 K [
研究對象需定期完成調查問卷，回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。
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+ \7 D; a! f2 V" wtvb now,tvbnow,bttvb在研究開始前，所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間，共有1.26萬人報告患二型糖尿病。. P; j* H7 Y* n7 W/ m. F* |6 H7 D
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9 W3 K6 H/ T0 \1 m" D公仔箱論壇剔除其他因素後研究人員發現，吃藍莓最多的人群（即每周至少進食456克藍莓）患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人（每月進食不足114克藍莓）低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。 m/ P. o, |* N2 b0 _0 ]% A
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8 V2 {1 h- B- L9 e0 [7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病，其特點是胰島素抵抗，即自身能產生胰島素，但體內組織對胰島素的作用不敏感，正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。
+ c' o( T3 a. m$ \2 v; c3 l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 F" E! j/ _: }/ n8 q1 j
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科研人員推測，藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物，在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明，類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- f" D$ t( A+ ^! w: H
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明報 |
發表於 2012-3-19 12:48 PM
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發表於 2012-3-20 03:18 PM
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