美國研究人員發表的一份研究報告顯示，多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。
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3 h Z* c" w# T7 d7 `5 x不過研究人員也指出，這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯，並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。公仔箱論壇( J' |: R* \; g1 x5 A7 W$ u9 G
8 ]- y7 a: \( Q5 s2 u, a" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ z; }0 d. G0 s" X5 [
在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中，哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。
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) A, }1 Y7 D9 g: i2 a8 Rtvb now,tvbnow,bttvb研究對象需定期完成調查問卷，回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。
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在研究開始前，所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間，共有1.26萬人報告患二型糖尿病。
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) w- O1 r' x/ O1 @剔除其他因素後研究人員發現，吃藍莓最多的人群（即每周至少進食456克藍莓）患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人（每月進食不足114克藍莓）低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。5.39.217.761 t: ?2 x6 A k3 ^* s" C$ x
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二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病，其特點是胰島素抵抗，即自身能產生胰島素，但體內組織對胰島素的作用不敏感，正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。5.39.217.76) l$ U1 T% ~* n5 k* w% \$ _
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: _3 T3 a( G0 D: J# W) u+ m o公仔箱論壇科研人員推測，藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物，在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明，類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 y$ I1 c# V3 u$ j: y
0 Z" f- S0 U8 M( y2 O5.39.217.76明報 |
發表於 2012-3-19 12:48 PM
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發表於 2012-3-20 03:18 PM
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