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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭5.39.217.76' r4 V2 s: v* Z- k( k- J
$ C) i; ]/ Q) h子宮祛寒原理 * i% |2 [) L) q( C+ s$ l
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。5.39.217.76$ W. Y, ^. k0 b1 M2 h. F! c
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。' Q7 ^; D0 `! g. r0 W! | K* Y0 D( ~* J
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。5.39.217.76' {; \/ M0 r- P1 [9 p( A" q4 ^
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。$ |& I/ w" P6 ~" K5 e' m
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. T" q6 H9 X. f( R4 x, H
/ d3 B$ i; j5 }「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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$ U" `) S$ ? }. J2 q8 h% r公仔箱論壇它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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; Q# s6 U! }$ f# i. o3 n3 k血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @% J1 n ], A( U' L" Z
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝ 公仔箱論壇! v6 V6 e' s7 J( _& \
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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6 z7 C/ E9 z5 }( s% |4 V1. 檢查施力的骨頭
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1 B( u& M* t6 [公仔箱論壇握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, Z3 N$ P- j$ \( s
' }6 q4 @0 p: t: }9 o5 H% i# r* ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 X2 F) H3 g6 {
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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. a% U+ B' T% _ O* `3. 用乳液或乳霜潤滑
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝
. P; g' m" R& x* rtvb now,tvbnow,bttvb要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 5.39.217.768 K7 T" Q/ z$ [! x( o. u& R) y" d
5 |. ^( K5 @% u1 Q Q2 Z7 N: x1. 按壓大腿骨
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! m) y& [- ]0 ~% I' s/ n7 B5.39.217.76施力骨（左） 8 B" ]/ {" I; H6 q
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 公仔箱論壇) i: g8 u; t+ T( ^2 m( D
3 d, o- f7 ]2 u& [. n+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右） " V: S; ], k' G4 s1 ?/ ^9 @0 K) i. s
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 5 T" w; ^- p8 |' l% Y
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。5.39.217.76( w; E. h6 ^& M
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( q8 o1 n# w9 M W/ y
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施力骨（左）
# i+ t8 a+ W4 z' C% \1 C: V握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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$ t m# z9 G" o' `" Z$ z! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右）
! E6 i* w8 y1 `6 M. Y: I, m下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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& x% ~0 {% n* R& Q# D& D) o公仔箱論壇上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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7 a8 i9 m: u' zPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 公仔箱論壇. M- V( e3 m# k+ M7 L
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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 公仔箱論壇/ S* L. M/ x4 _# [1 c9 Y% v* k
- G# B, O9 ]2 l3 d$ P公仔箱論壇Point 必須請教專業醫師
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% K! R) u0 k6 R+ c7 h0 t- [% |施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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