世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
" L$ K8 g8 X. l- j) C$ t' G* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb: w3 P. d" P+ ^% _; ~ p
一.油炸類食品
+ n/ O* X* b. N+ l0 b' btvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.76; V7 t' X/ ?, L+ ?
2、含致癌物質公仔箱論壇( g3 b! f! K+ }5 Q# U
3、破壞維生素，使蛋白質變性
% M/ y% i3 P5 |! t5.39.217.76二.醃製類食品3 P$ q3 u* Q; b* t
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
. p9 n4 ^& J8 J0 ^* G公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! {% ]2 W. k: j' u1 I8 r
3、易得潰瘍和發炎
8 J6 O- w; s" M$ z F) Y/ V三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
/ I* z9 j V$ C4 I公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.768 u6 n. Q* C* E: T& s+ s) u$ p
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.76! Q1 z; ~1 H3 r2 h& n9 W
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
- Z$ Y. P$ G# M$ ^$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
' b, |. @9 g$ Y& ]' m5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素
9 u3 _( p7 T3 ^9 H- S# r$ J 3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 K! y# [" @( m$ t) U; H
五.汽水可樂類食品
/ b: U7 r p; `8 q' ltvb now,tvbnow,bttvb 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb0 N8 K' b( d7 S% B& m3 J
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
9 I# w. Z8 y& U, O* ^* A六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
7 K' @2 l3 m# @% J" `' K9 ~& F9 H公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.76) V. q/ k/ N8 [1 t7 C" |/ R
2、只有熱量，沒有營養
% e% T( O( s6 t+ n2 G1 g0 i公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）4 G9 N7 N9 x. l: p2 A
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c! g% d& D- W* G
2、熱量過多，營養成分低
! G% Y/ r3 I* G; a' n八.話梅蜜餞類食品（果脯）
6 v3 Q H, ?7 H# G6 L' c3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! o+ i: n. B4 o9 B2 \* Htvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇. N6 c9 b9 A- ?4 l X s) A$ {
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）7 s3 F+ y. K% K; x, u7 k `
1、含奶油極易引起肥胖
1 z$ \% |; q- c6 a$ P5 l+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 S! p0 Y F& R! S; O4 ~2 S$ k
十.燒烤類食品! h* C7 a% W; S4 M
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
: ^' t! Q+ S a& Q: H* z6 Y 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
. A! U! t% f0 o9 \ 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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