本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
/ y" m: {0 ~" Z& S4 L1 {' p; p6 X5 j
Y4 ^" H% X2 @6 o作者：Fran Lowry
& N* ^/ f0 w1 F! f! ?: {% _* Z公仔箱論壇 出處：WebMD醫學新聞
+ D P, }8 w4 F! e) |# x( j3 n
* |! E" b1 i2 J# h6 [% v3 \: V新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。" X; @* S( l8 @5 m3 r+ `
5.39.217.76# \( [2 M$ i- b/ U! v
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
8 {$ Q. U- r' E9 N9 ~+ t, i" w+ S' Ltvb now,tvbnow,bttvb
8 g! C1 M8 K* ~) x 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y9 a9 }& J5 u/ m( f
* |& x# ~5 y. I% ]" \
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z! K' S8 `$ t' z
5.39.217.76( g0 c& c1 g" [7 \9 n$ v# `) X+ r8 e
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
9 |5 Q1 i h+ l; j
: I9 D w9 J+ z! {8 D+ l+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e6 b, {* x+ c, @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
- R7 b' K# |; ~5 f- O2 z; Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! X2 \) S: a" k0 G* C
) m5 x3 y, P) e" H, |Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
2 O5 v# i- `0 D4 k
; `: \2 T8 G+ \ 公仔箱論壇3 e- E# t& c0 N5 Y
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。5.39.217.76- q+ r& k! E! e
1 U/ b7 T7 t7 F5 S& r( R# I8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
; w6 U( `% }/ K! ~% M2 Y) wtvb now,tvbnow,bttvbKaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ O2 h+ A' p
公仔箱論壇+ }$ s$ r# i( K& v
$ ]/ w* `( ?/ `2 R2 G
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
0 ?* i9 N& X3 F7 S) xtvb now,tvbnow,bttvb
/ a A4 ]" k$ I+ G( M |0 m9 I n
$ q# _* O2 h: m公仔箱論壇此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。tvb now,tvbnow,bttvb$ }& f1 F* |* p n# m
% ^+ x9 j* v) l: _" w; }' g+ u
9 N5 v/ L/ J) X& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。( J2 h- A! X- O: L
5.39.217.76. V" |! x9 _6 C. f
; m, V' b7 } g% l4 H8 v5.39.217.76澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) A y: ^3 u" l1 z
6 j! o8 h! z+ l6 d' D( X " L% k$ o9 I; b9 O/ z
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
% p. e* O( C) q* M$ x- g5 {4 m5 `
9 U/ Y( B; V( _/ P6 m. N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v3 s) o J* ?& F r( l9 J' V
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
' l; \0 T7 {0 }# t0 R8 ?
" _: L! q6 W* Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 d/ Z1 z* D8 M公仔箱論壇雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。5.39.217.76% ~4 Z* x" Q" D4 Q/ N' s3 ~3 h; T
. t4 ^ `* e; }2 M0 h% R) Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ k# M3 k+ }. q2 I她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 