TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J, p7 Y! Q, Z9 T, X( R
% t+ q$ X6 ~# s隨著人們對健康的日益重視，喝奶成了各年齡段、各階層人們的飲食習慣。背著書包的學生爲了長得更高，把鮮奶當成了飲料;朝九晚五的白領爲了美容養顔，隨時隨地備著各種口味的酸奶;退休在家的老人爲了補充鈣質，每日豆漿豆奶。公仔箱論壇) g s9 m6 e, [0 G2 z' m, W2 H
2 P ^4 C% M. z l5 K5.39.217.76
* f; D& ^6 S) G/ o4 `# h* m* e5.39.217.76鮮奶酸奶豆奶哪種適合你公仔箱論壇6 {/ J2 l0 Z6 R! A- C
% b* b! B3 E- y. }" t2 h% U5 A3 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 }& _8 D& d7 z7 K' n. N8 l' t jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，盡管我們小心選擇，對於鮮奶、酸奶、豆奶這三大樣，我們恐怕還不甚了解。究竟應該如何取舍，不如就先來個比較吧。1 k" W4 r+ A1 @6 A5 V% E$ Y4 \, V$ o
5.39.217.76% `' }; m3 f& o! A* O6 }% j: _5 d
公仔箱論壇. U, M( |8 i. n3 r/ k1 }
一、營養價值鮮奶最高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 R( t" @$ h" J
公仔箱論壇& b; L3 Z5 c- @2 @
. q- f; f8 @6 D# { ftvb now,tvbnow,bttvb鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的營養功能，因爲乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力發育尤其重要;另一方面，乳糖在人體腸道內能促進乳酸菌的生長和繁殖，從而促進鈣和其它礦物質的吸收。% w" N) }$ U/ \7 G$ l3 Z
公仔箱論壇3 g& A1 h; a; v0 W8 }
tvb now,tvbnow,bttvb" R! J8 c* L" b: a) K
酸奶一般都是由優質的鮮奶經過乳酸菌發酵而成，所以其營養價值雖然略遜色於鮮奶，但在營養成分上同鮮奶的差別並不大。
! o/ p; @6 U: x' `) K
5 C+ e8 f& S3 M4 u6 e) L公仔箱論壇7 a) A0 `3 I8 i
最後是豆奶。與鮮奶相比，豆奶的蛋白質含量與之相近，但維生素B2只有鮮奶的三分之一，維生素A、C的含量則爲零，鐵的含量雖然較高，但鈣的含量只有鮮奶的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 o9 Z6 T# } x& v8 u8 \* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M7 l1 g" g" G6 d$ L
0 \- } b: V, b3 u$ c4 U二、保健功效平分秋色
+ p% w0 |3 K8 c公仔箱論壇
1 z" w* p. p9 [+ U# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q, V+ Y* y/ L: T0 ^3 V公仔箱論壇一般說來，牛奶中含有的各種活性物質，對於消滅外來的細菌、病毒，修複我們體內損傷、死亡的組織細胞，維持體內環境的穩定等都有著很大的作用。另外，鮮奶中含有大量的鈣、維生素以及其它營養素。
+ E7 Z) Y- z W: K9 n. ytvb now,tvbnow,bttvb
: V6 q( L- {. |tvb now,tvbnow,bttvb( \* X0 [' r# x/ N8 E d2 W; @+ @+ i% _
酸奶中含有的乳酸菌可通過發酵乳糖，産生大量的乳酸，對抑制腸內有害菌種的生長、繁殖有著很大的作用。另外，酸奶還有助於腸道內物質的消化吸收、增強機體免疫力。公仔箱論壇, ^& J- E# @ z2 z1 y Z- F8 G3 ~
9 \ C' Y- ^! K( A8 h: f, O0 i5.39.217.76
# r; p- W& {8 P4 E0 d+ r4 K- q6 M公仔箱論壇豆奶，因其含有高品質的植物蛋白、脂肪和維生素，而且其中的卵磷脂和維生素E的含量高於牛奶，所以長期飲用能夠調節血脂、保護肝髒、防止血管硬化和促進思維。
' u% A3 g T* E5 W) p* g公仔箱論壇大鬥中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏松等保健作用。
" }5 [) ~# t, g5 c
7 O3 I, m' L5 u$ E3 q" T f9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C' M5 M+ _+ r. Y公仔箱論壇三、時間選擇各有不同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ m# z1 P* a) r
5.39.217.76+ S" y! X! M* {
- | n, _) x8 ^8 K& o) t5.39.217.76鮮奶酸奶豆奶哪種適合你
5 U, p! G" v1 K! W) q! t: f- e
$ N1 b+ r" S( Q
! R$ j, H$ g- }3 @% q' ytvb now,tvbnow,bttvb據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種催眠物質，一種可以使人迅速入睡，另一種則是類似麻醉鎮靜作用的物質。所以，假如在早晨喝牛奶，很輕易讓這兩種物質影響到我們的大腦皮層，從而影響到我們白天的工作和學習。因此，營養專家們認爲，鮮奶最好還是在傍晚或臨睡前半小時飲用。
3 i# w* T' U9 q: d
7 T- X! Y0 j- o" e# h2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" A, F+ F* b. p* L
相對來說，酸奶和豆奶的飲用時間就不那麽明確了，只是假如要在早晨和酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些白開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E: |- s' R4 }# _" r
' G# _ g& e8 f- |- U% [
6 I1 F& e% O. t v: e3 O習慣喝豆奶的老人，建議天天早晚能各喝一杯，以降低體內的膽固醇，延長壽命。 |
發表於 2012-4-15 09:03 PM
| 
