世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:7 W+ e) z# D2 [& ?% I
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5 f1 S! Z6 i% k; x7 N. ^
一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb" y0 i! P" f ?& a- X7 R
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)1 d+ ^" T+ E5 l9 C% f# B- x
2、含致癌物質
9 _& Q- q7 W" `$ M4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.76" B3 F5 \" O8 V( Z
二.醃製類食品$ Y& S- X( l. R. S- \$ W' H
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
! K- X/ ^, i$ {5.39.217.76 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇) f( T4 W% u: h% V
3、易得潰瘍和發炎: r1 d, o# n# Q2 U
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）, I+ Z8 X# ^. Z( l: a @. W* `
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇' K9 D9 v3 o- y- W! s. j6 Y
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" z& q& A0 S3 E2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
, U3 R5 J1 d& R$ \$ ?- A D 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
" D5 G0 v2 \2 u2 d7 V 2、嚴重破壞維生素! Y( ^6 I3 e/ Z& a/ z4 e3 ]
3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb( l5 n! Z5 P1 t/ w0 m
五.汽水可樂類食品
7 E2 |! _6 `; B8 w3 I 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
$ V8 ^% A( b5 s9 R2 [公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
" \% {, j# @0 ^8 a$ `. @! W+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb9 a. ~: c9 f: G `7 X4 W
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）* v a# a3 a6 o) b& I3 O
2、只有熱量，沒有營養
/ S1 i2 L- T$ C7 u$ ]/ H/ V七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
# b1 Q( Q9 t2 I* e* N5.39.217.76 1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 O+ _- f. y' a, Z+ t
2、熱量過多，營養成分低
) h# \; @& G: s( T, C$ G) Utvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
6 Z+ G N3 u. X! `" f2 q' ? ?: l公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
9 B1 l* t8 b( \9 S. S8 C 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
( H% h8 `. [" ?, I5.39.217.76九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
6 X# e4 O: F9 b- H% Mtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇) X1 Z$ x) c" G U# y
2、含糖量過高影響正餐5.39.217.76 N m) r- [7 X5 m2 E+ l8 F
十.燒烤類食品
( h0 r" ]1 B9 E' y/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
6 W8 P# m5 A6 l- Q- z Qtvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
7 M2 u* {- _( p5 [ 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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