世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.76! _: D }1 k! Q' M8 f* G. Y8 C/ h
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇& M! M* q0 J% n4 o0 r
一.油炸類食品
) t& Z+ |* P: `: c/ C5.39.217.76 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
' x& Z# R/ F$ U: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物質2 B( {! Z, n P3 i
3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ O7 j0 s5 f$ Z' i0 g
二.醃製類食品
! j( ^" v: X$ K9 q/ Z 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌) s; k @- N" i
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）+ t: Y7 j0 c- ^: c
3、易得潰瘍和發炎6 _8 F" q: |8 f v. N4 J& R' ^
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
* _( q2 y! E+ ] 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）8 s& s" C0 ?7 @* z7 |
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
' q( _3 V z9 d6 {# L% M四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
' n$ s/ C$ ?; L! n' w1 V' ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2 b( O: i; B8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& J4 `, w/ @) {
3、熱量過多、營養成分低7 Q4 u5 p2 A# b" T- [
五.汽水可樂類食品
6 M |7 V# _1 d, a: k. C, `, f, G; e公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇. Y1 _/ W5 c# s/ z) t$ I3 P2 }
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
& l1 S5 F0 D; |, T1 ^公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" U8 m" W8 w' }
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.76+ |( u* b. v' I* }& L' m1 ~
2、只有熱量，沒有營養
( y/ B+ C$ }3 s$ F公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, V% w( B$ d+ T/ P- M5.39.217.76 1、破壞維生素，使蛋白質變性+ S' o3 L2 H% z% f1 Z8 J
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇) p1 x2 U. ]& c! ?) b9 w' L
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
' L% l; P( ]" K% z 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, c3 i7 ~+ O/ b0 c+ Z 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
/ ?( C) v4 b+ l1 }0 E4 u5.39.217.76九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
+ Y7 d- N6 Y3 J( O$ \- y7 f 1、含奶油極易引起肥胖
( S$ G1 R- p8 [2 y" U% Stvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
; Y# l9 q* w% M% h/ R- _5 H& \9 g# U十.燒烤類食品+ F$ ]8 y( n0 X+ {& y
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
; e+ ^- v% \) l5.39.217.76 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
, k8 l J5 @' z+ I 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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