1/2瓣生蒜防肠癌. G% e: C! p% P, `! H
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。tvb now,tvbnow,bttvb# W* i; e9 c2 V4 \: I& W
1个苹果护心减肥
( s9 e7 ^/ m, y# f9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
, d `- u; |6 v; Ztvb now,tvbnow,bttvb 2个橘子护胃防癌公仔箱論壇) G- ]. L4 p5 I2 V- d
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
* s! v9 e C. y+ r- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2餐黑木耳防止结石' @. \0 Q& n! @3 P; ?& M! F
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
% |$ v( Q3 Y$ t: _- itvb now,tvbnow,bttvb 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险/ i' I3 a2 }$ o* ~+ E# k
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
! ~0 G5 U% K2 a( g4 E m6 F 4餐菠菜保护视力
4 D- [- [# F# t1 l# ?: H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
/ r5 g- ~7 m5 F公仔箱論壇 10颗葡萄狙击中风公仔箱論壇: \+ D6 i9 ?: W4 l |% @
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。6 f% U' g5 y, @# |- D
20个樱桃对抗关节炎tvb now,tvbnow,bttvb) W3 e$ k: W! c8 o
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。3 K7 D8 O% ~' H! [1 ?$ L8 r
50克南瓜子保护前列腺
& r$ E# }. k) T: l1 b) {5.39.217.76 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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