世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:: \5 W# B3 R6 m3 G( u- L
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
) J/ P# h5 q5 `# d' Atvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
\0 C0 W5 s+ K! I1 y5 U公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇# K- G7 {& s0 |2 s: J
2、含致癌物質
$ ]+ E2 H4 N3 k7 Y/ I' ^ 3、破壞維生素，使蛋白質變性( b% a3 i8 }" N- Z
二.醃製類食品
Z! @: N, {1 {5 T 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" T `% Q7 }6 a% [
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）* m1 D5 z2 |, Y& W
3、易得潰瘍和發炎
$ P) y- j. j( P! Etvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 W0 z7 }8 Z3 f& _/ s- u: O
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) q. ~( w& x) n4 \ _2 W 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* }+ W3 {! l4 `$ @5.39.217.76四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.761 G9 U! x1 n% [* j$ k1 w
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& K( t3 g& _' d2 U9 |tvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素
0 w4 R! w Q- _) } 3、熱量過多、營養成分低
' b$ N$ c# n6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
$ T7 J% Q9 R' b公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
% H: G. u( \0 [2 L% @* [! n公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- _* [$ }: F L
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇3 x7 i3 k3 P( a' E- p
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
/ F6 k; E8 k1 s9 q: h2 c; ~8 d 2、只有熱量，沒有營養5.39.217.76: Y3 M/ m6 m+ j. \4 P/ L) p# v
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
u9 e! y# D6 b. O 1、破壞維生素，使蛋白質變性
q- B5 `8 K2 d. m' m; j# F' t- _公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低. K0 ]" B' ?' o- [8 M
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
* e, X; H1 K" L0 C! w3 g/ {- l 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) z* V( A. p1 A9 g5 @5.39.217.76 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
- T. y/ ^8 f& ~- |九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇+ X; ^% r. Z7 d! b$ x# {% w, D
1、含奶油極易引起肥胖
* J! d" ~$ z/ u$ W9 @公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇; ~8 W+ g4 X6 ?
十.燒烤類食品
6 f( s5 S' b. etvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
8 }! d- p# }6 X. h# ]& G 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性$ t" N5 D3 v4 d2 ^' |5 s
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
| 
發表於 2012-4-12 04:28 PM
| 
8 F9 K8 d% S! C