$ p( W7 j* d2 C+ d4 q. h
h# S5 u4 ^+ ~% B熱炖的柚子化痰降火助消化5.39.217.76, i- D$ u0 q: p! G2 F8 S* o
公仔箱論壇! l% r- r- a0 t: X
5 v+ G+ v% [1 `tvb now,tvbnow,bttvb 柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。5.39.217.76% Q& r8 N" F1 w) \
9 g& I; r! w7 h6 k* g- r' k公仔箱論壇
9 E3 \" I- u+ ^ 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。/ N$ ~& H8 t0 y4 }& P
, V& n* l; l/ h# ]+ o4 y& x
. b# S. K) |8 F6 L8 k: n
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。: L9 `; s8 B. y
: |; S- A3 U" {2 c3 R* s8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q. P- t8 X1 r5 b; |+ l公仔箱論壇 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化5.39.217.760 A. @, g% [1 |+ R" I
tvb now,tvbnow,bttvb& J" r' C4 K8 J6 j1 |( W0 \
6 l! P3 F3 W: e; [) ~* f0 M7 }" |1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。! I6 P8 P- J7 E$ O) D
5 A9 L* j5 c% n9 I6 D& |
0 F5 S1 ~. D+ ?+ d0 Q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲公仔箱論壇* k! y8 J: J$ y
公仔箱論壇- O8 _& {8 @4 ?; f6 U
tvb now,tvbnow,bttvb- t: }4 W) U4 F$ c7 ^/ Q
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。- z/ n- A% s+ ? s9 f, L
/ F, g; A' W1 c$ n
5 W: Y" m( u* j* g5.39.217.76 而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
8 A4 _/ p% B( ]7 N, ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 {: P) ]+ \3 F& atvb now,tvbnow,bttvb [* _. _6 d" c+ b' o
橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C) X) y: f5 o- j; m$ n3 u! O7 s" l
0 h- s* v. O$ ~7 X) v: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 u* Y* H( f$ }+ L% Z
1 U+ l$ K* {4 \6 J: ^
公仔箱論壇7 r& l! s3 P8 G' A1 s2 D" H
脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃5.39.217.76% j% t. e5 n! q- H
( e% ?$ Y& F: t& {; X; |- O; ]8 f- Y
8 G! O# e/ s$ ` 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
