早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）tvb now,tvbnow,bttvb; L% |+ \" [2 y( a3 ? r
5.39.217.761 q; k/ k, N# b5 i. G2 R: q! @
合谷：
; n2 ^3 a/ y U+ h5.39.217.76公仔箱論壇, C3 h$ c" n3 e8 N
抑制激烈怒氣的穴道
5 d+ a( a6 J- F$ q9 o: m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 u' M6 I. u6 h
怒氣瞬間爆發% A; m- a5 k( S3 B0 [8 R) h! F
l$ \0 `% y9 m9 q2 C7 E) o; V8 W1 M* k& i- g! T/ L9 b+ _2 I' ~9 D9 c7 V
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 公仔箱論壇( O& o+ u, `5 h- I
$ t: j7 e8 Z) `7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
% k; ^/ t" F o' W! R5.39.217.765.39.217.769 H( W" q1 y! K9 q, U) i7 {! x q* y
◎比嗎啡更有力量
6 l N ]8 k# \" g/ G5.39.217.76; U, u* p! B( a4 e
對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D5 q& v* q v3 x
$ Q1 ~( I& K2 s
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
m& c# y. \* a: f% g( D! p
5 g8 Z0 n. g' _' f公仔箱論壇說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 5.39.217.760 t5 j" N- g: U4 P4 M5 a9 H* Y
( b' v$ w, H/ F2 T- Z6 h/ [
突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
' I( F. @0 Q" R5.39.217.76
& L# E' v/ ` \- V# j8 _公仔箱論壇當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 + q5 L7 k. W4 \7 t' Y
$ ` m' n& z, `. V W! p, H
◎合谷會降血壓
: G% }1 E2 g" ?) h$ B5.39.217.76
& g# e/ ]% e$ g* K8 }公仔箱論壇一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 5.39.217.76' }1 v) f6 f7 T \8 d; G' {
5.39.217.76. J+ A2 o2 P9 I% V
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
' U' Q$ s# k+ ^# y/ p' ~0 F, U! s* Q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% D) L1 C- X q& V E
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
' o" Z; L$ L2 c8 j* L公仔箱論壇公仔箱論壇4 W8 Z, Y% q# f
穴道是「沒有副作用的藥」。 0 N- \. G# G, }- x- p' ^
% I$ V( q- a! ]! @1 t& }雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
' @. }% i& f, Y/ c3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q7 f) P1 ?! J! @! P合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
" w* Y: r: t' \+ M HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- [$ _! w7 M
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
