早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）5.39.217.76/ r" C4 D' U& G1 A- _
4 t2 b; g8 \, E& f, s$ a合谷：tvb now,tvbnow,bttvb. F5 N4 O# l9 l$ M9 P9 |2 \0 ]
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抑制激烈怒氣的穴道 d! k$ y1 y( ]* M+ w: ]
" O) ]7 [8 K& W( Z4 S1 M* |) v怒氣瞬間爆發/ i- a* U4 {. [# t& ?
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8 v5 m* V6 |3 @9 ^0 `手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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" m- q7 Q9 {3 \: t) n7 D' x公仔箱論壇情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇7 R+ J1 c% q* O0 V# e& \7 F Q
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◎比嗎啡更有力量 tvb now,tvbnow,bttvb1 G- w3 G! z1 x3 k4 H. P+ C
/ u" N, W, P& @ l r; ^5.39.217.76對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
" ?4 r7 D5 L6 A% E* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ {4 s g# o/ S+ y
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
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' v$ a5 }) p4 l4 G: ^. Z" {2 Z jtvb now,tvbnow,bttvb說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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, `/ r, ^1 [! j* g- V當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 5.39.217.76) _6 e2 B+ M x2 G! M* P
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◎合谷會降血壓+ d" N. n0 z e5 p
; f a% V$ X0 ^# f6 |# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 公仔箱論壇7 K- p) b& k1 e7 N2 q8 b! f
6 X( K! G s& A公仔箱論壇常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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2 W& S2 I, P, u- ?* _5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 9 \; r% m" {, C( ]: j0 _" w
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穴道是「沒有副作用的藥」。
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 5.39.217.764 |: z$ H; S7 l, w. i
& X5 E: L. A7 v: x- W5.39.217.76合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
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9 Q/ q, u% y8 G4 a5 i- z5.39.217.76用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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