天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，tvb now,tvbnow,bttvb% K- u- @6 ^3 j2 j x1 B
一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: e* H9 p: B- u
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，tvb now,tvbnow,bttvb. v0 C5 f' z$ W! w# Q4 `
爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^& B/ m. w9 R2 P
幸好及時發現，否則恐有中風危險。
+ a% Z9 p1 L7 i+ g' i7 \. N4 G台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，tvb now,tvbnow,bttvb; s* }( q; I2 Z9 T# z7 @
冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，tvb now,tvbnow,bttvb" R- o6 N$ O8 s: X( [
可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
1 j3 ]5 K% a4 f/ d1 L7 Q0 P公仔箱論壇在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。
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康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ K2 m% T9 p: m, i
讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，
5 u8 k6 A9 j7 z, I! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。公仔箱論壇$ T/ [; S1 E4 {
! ~8 \0 w* Q3 W5.39.217.76不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，5.39.217.762 c, \: k. L) V7 }' D1 X
冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，
. _0 {5 [/ ?) ]" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，3 E# t# ?4 _4 a$ j* f! K% i! o
會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
T% @$ H5 U# \9 e: gtvb now,tvbnow,bttvb若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
- p% y4 \2 R6 Q- E* X具隱藏風險，尤其冬天更不可行。
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此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。公仔箱論壇" Q# N; l8 o" U b/ V$ y+ y( R
彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
, R6 v( c/ d& l, ~' t. d6 G) }% f公仔箱論壇可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，5.39.217.763 B4 j/ r7 d, N, }- ~/ c- Y2 c& v
更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，
3 Y8 @& a8 K6 K( e: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。
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現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，
5 T' M& Q: c( g% |& V# w; S4 s5.39.217.76先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# D) P3 Z( U. ^) w
且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。 |
發表於 2016-7-3 09:34 AM
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