經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
2 v4 C% K" O; q0 i( e6 j0 [5.39.217.765.39.217.76, r0 f, v6 p+ J3 w% O- Q
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
P( A' R( [! [' [公仔箱論壇
( ]6 e: i2 L& `6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期間吃什麼排汙血?
" \7 V8 s: v- I# k2 {0 m2 |5.39.217.76
' [0 ]$ T0 D3 o1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇! q5 J& y/ Y* R% M. ^
* ?3 X8 R Q7 Z' J% M V+ | z% }7 y& p( c公仔箱論壇9 M; U9 u: v8 ?9 z' F1 D. G0 @
8 R) l y5 E9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5 ^7 j8 Z$ i/ }tvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？ ) V; Y, {: C; x9 e$ A
5 M0 Q; B M0 a+ o* g4 X, l6 T+ C! t
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5 J+ {8 t0 v) d$ d$ g& g
" o8 N: f0 V8 H7 p, K! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。5.39.217.762 k8 W8 x3 s9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 _: E5 c$ b: I4 I x
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 公仔箱論壇. }+ G+ j! G9 l% b' W- c- S
3 [. y7 g) i2 T. x' v& O) M5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z. Z3 m2 E# R/ |" I; J/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: n' j' R, x
* L) E0 N& v# Z4 F
1 t1 L: j9 V3 H: @- A' I, a
, p9 }9 ]" A4 G6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ x9 a# Q5 z% j
; G* U) c6 ~& I2 L9 \0 d那月經期排汙血不能吃什麼?
0 @, W+ i& Y2 i$ H5 O6 z0 Stvb now,tvbnow,bttvb
3 q1 v' K! e) |0 q: n公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
/ e: t) c; n0 q3 v) o公仔箱論壇+ s- f2 G( U1 _6 f0 {2 O& z2 H. X) l
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
% R0 W& m2 g3 l YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# f7 i, ?; X7 ~
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。* a6 C% j9 W8 n" {4 t
5 ?1 u; [& _# L$ o5.39.217.76附上月經期排汙血食譜大全：
5 p7 X8 z9 e$ e$ e- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇8 R0 {& T5 I- X+ \% Q
8 n z* D# d( s" L( H
( ~( h" c5 {9 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( R7 @' ]( P* j
1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& E1 w U; U6 t$ \8 C8 d; U
5 F6 J: m& O# a, X; l1 L( A7 ~tvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb g" `! F: w1 j0 F$ V/ S: `5 v
5.39.217.767 F4 M1 ?) n4 ?3 ?; o: Q$ @3 B
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; |- X! r, r8 R3 K% F' R7 t# t
5.39.217.76( n( e; n8 f2 P# ]& M d6 a
2、玫瑰花茶
# c1 S; P( h2 y5.39.217.76' \- ]' A' C3 g' X
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 * T9 |8 G, l$ y0 K( Q, ^/ S
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
' a( Z! G/ E; S' Q' x9 R7 j公仔箱論壇+ K; K# {$ T+ a7 f2 n! t; k6 _0 }5 F
! v+ i1 H# P e6 D( }6 R5 W7 J
+ q% e1 V. D1 @" B) t8 n% Ntvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶
' M" j; `3 [9 O, S8 n: d" F+ t5.39.217.76
' u: s* I5 K; F& m公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
0 K' @% H4 \% a' ?7 b5.39.217.76經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
! a1 K6 V' R3 Y+ o4、薑棗紅糖水 公仔箱論壇& d$ [4 x' _) O
6 s9 B! T/ ~" }& Z2 B- h5.39.217.76乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 