經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！1 t( b6 f: Y1 w% m
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 3 f( m$ c6 W$ I% W
& E2 `1 N2 D6 Q9 M, W" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期間吃什麼排汙血?
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 b: e3 ?( l4 a$ e. M* g: U+ `
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
! Q4 h$ q [9 \8 W9 M還有其他推薦的排汙血食物嗎？ k0 T2 O4 A, e) t1 N' D9 O
. p6 e6 f8 \8 m+ V2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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1 l- s l3 r7 B: Z) J2 S公仔箱論壇3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* J7 {+ W1 O3 z
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇0 A1 R; h0 W p( B! C1 [
* L5 V1 y( H2 e( c那月經期排汙血不能吃什麼?
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: a( K4 d0 r0 [% d. y( ~9 A$ I' [公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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5 H2 h/ O) n4 I$ d公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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附上月經期排汙血食譜大全： 5.39.217.76! K4 S* k; q2 F: j k7 x6 u
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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. ^1 O& S @+ x) H) H6 V: I7 S% k1、紅豆紫米粥 Z) `: e I2 E
& y; p4 f+ `: _4 A" M6 S8 Z花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 公仔箱論壇6 \; t" G4 w2 ]5 S$ J
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
0 |, k5 G! D& a9 V% b% H) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \8 y3 D- [3 i1 D5 K. @* u' `$ p公仔箱論壇2、玫瑰花茶 公仔箱論壇: R% u# {% I3 g. x4 F+ }+ j2 y6 @
3 [/ P$ W# M5 v+ q% d5.39.217.76荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 公仔箱論壇9 l" z d3 F3 }9 e0 P) n r1 `$ z
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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! V. S4 [4 J& F3、當歸生薑紅棗茶
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9 Q3 X: c" d6 r& M+ K7 e- s" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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" X4 b7 x) U" J& o' J; p" O, ]7 R公仔箱論壇4、薑棗紅糖水
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8 U& r; Y. \4 s% r; Utvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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