洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.760 r4 w8 d% E8 N( b* ]# \ \
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，" F3 N( H$ o9 L( T) A0 y* h1 n
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
( d+ i. O4 n' u% r公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇* D8 b1 {, @, `1 E( w8 ?
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以+ j( p1 M' W4 M0 |0 `' z( ?0 x f
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.76( E J7 y2 d2 l+ J
手腳經常冰冷者
! c; H, D& }5 u5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
4 Y1 k" ?' g6 p# \tvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
7 O! {& e0 ]- S/ `% _5 l' g2 T4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ ?. f2 D0 Z7 U& I* a* x: N公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
/ k# a$ E3 G( W, ?& y3 R, [動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 P9 I, w2 O. N
腰痛時5.39.217.76" Q$ J( S* i1 V4 Q
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb3 g3 [6 i: ]9 {4 Z# P
足部有浮腫現象時
t; k& I9 `2 z( A/ @; }6 k6 u" ?tvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
% l% _; K4 ^# E1 ^- k) ~& ]公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
& f# R4 i8 i& e 神經性便秘時5.39.217.769 v9 z. F. k5 P; |& M6 U$ C
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ Z1 m) o& Z, F! t, `; r公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb! p1 N$ {" Y x) F
腳部疲勞、沉重時: H; z% \& u4 U3 j' p0 h
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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