洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb: m0 ] b, L1 D2 u* ^. m$ a7 t
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.76- Y E- ]. i1 C/ b+ n
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
' N# L% y& d( M- W9 [' r% R \ 肌肉疼痛、脖子僵硬時
5 z" D$ B" J* l: H, \公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
2 C& O$ S" t2 z0 E( m" ]: Ntvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇* o$ m' y7 x9 q4 Y3 F1 G+ `* ^
手腳經常冰冷者
1 C% H% \, P. @2 r! c公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
# Z- A3 C/ g; c5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。3 q4 W ^1 ?5 R6 x" P
在冷氣房待得太久，全身發冷時
0 h4 m. \7 l9 |( ?5 } 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
0 ^" r2 d* ?! f" @3 y5.39.217.76動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb: M* |7 s- D4 _( M3 B' x' ]' r
腰痛時
, t3 S! z/ w, X 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M! }: g$ M9 L3 |9 d/ ~7 \* k
足部有浮腫現象時
2 X; W( B; [% n/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
0 c6 b m K4 X' {6 n一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
9 N+ m3 j# f8 f0 Z+ S# y; D8 E5 X 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb: T4 S( \9 W( \+ C. L
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
# {$ [' Y- W1 X. x' l公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
& ^; T+ Y, j. a7 r$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時# k; n. L$ v# |$ P) J3 A1 w1 J
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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