洗澡順便治小病食欲不佳時
9 H2 \, I3 S; ^6 `! w5.39.217.76 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
8 S/ ~2 Q0 u8 t0 E2 ~0 U, p/ }每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
; g) Y6 l/ z4 l2 [tvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時
1 H1 l, }/ \! T: ~ 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
- w J) {2 I1 P邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb- r3 {- o3 Q( {7 f
手腳經常冰冷者! O2 T& F) @, _8 [7 u
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
7 T) D$ X. b# V9 p進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。( _5 A- y/ U5 ?5 A8 D& B1 ]8 c
在冷氣房待得太久，全身發冷時
# ?9 ]0 S! j3 Z' U( W 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
# Z: A8 P( M; m3 i0 v* c3 s" l, B" ptvb now,tvbnow,bttvb動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
. e. e5 |+ y V1 }( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰痛時# N0 d9 r3 D$ _( C9 n8 a/ @1 P
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
; O: ~. _2 ]# Q! q0 \3 gtvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時# j8 n2 ~8 @( Z+ h" }$ Q
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
. Y+ F$ @- V) N5.39.217.76一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
. e: M! @( T) G" A! h* A2 q8 j6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神經性便秘時5.39.217.76! L, F, P3 M2 }- o2 ^2 G
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 c5 V& d6 W, V! o
次，可讓大腸的運作活絡。
' H- Z4 a0 z5 N0 Y$ W' itvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時
: T9 M, Y: U) [) U. Htvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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