世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇( S, C* x7 z' T
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。: z9 ~$ C, C% U$ L, N
一.油炸類食品公仔箱論壇) b' ^ P8 D6 W$ I
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
% v4 ~, a* a6 z, \! U' ^ Q公仔箱論壇 2、含致癌物質
+ [1 L; w; R3 p+ W! V公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性2 v0 d7 _) @! Z
二.醃製類食品& \8 o& b6 I2 g% P
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌; y: O) t8 T5 ? P ~) |- d* |& f, F
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 A+ D. p/ {; X
3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb: J5 i, Z+ h: W9 H/ D2 s5 A; [
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）8 c2 v3 `4 k' J5 K
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）& c7 b o7 f# |. D# P
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
5 w: v: p" I/ n- D. Q/ gtvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）' O$ F6 j6 O) J% r# t1 o
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）$ g! i7 f& l! U5 `0 Q3 a
2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [ |, j" i* ]$ A2 X
3、熱量過多、營養成分低
5 I5 L: I% C. t0 g7 V8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品5.39.217.764 x) d* P8 Q# D% f. r
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇3 R! v5 M+ I( v: l
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
* |) Q* U8 ?) x: F六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
# p& Y& f! y: r& E 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb3 S, J- U* m; t9 H$ W$ [9 B' b
2、只有熱量，沒有營養
9 ]/ S$ e( m% [( c6 K( v: X3 V3 t+ D5.39.217.76七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
# Y1 h* F- M2 B/ Q3 E; `公仔箱論壇 1、破壞維生素，使蛋白質變性
. V1 t6 L0 v' S/ A" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、熱量過多，營養成分低
+ c1 l; e0 {. P5 V+ X: _ ]3 C八.話梅蜜餞類食品（果脯）
( l7 [+ n) H) ?4 G5 s% ?* @. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） c7 k+ m( w2 W- [* ]0 p6 v
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
; ?6 F. B8 d7 R9 V; h5.39.217.76九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.76& T) {: s$ a' ]0 N; P& z
1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.76' s) Z% S( M: l! s$ s! f! n
2、含糖量過高影響正餐
4 B( B+ I f1 E7 ]6 ^& v十.燒烤類食品5.39.217.76* A b' }' T2 t% c+ W. f. a* Y+ l
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
; z1 o. Z3 x; k' Q& q- Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
6 X0 \4 b6 f6 z 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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