世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇5 Z* j P0 {- Q. o7 r, r
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。4 Y N, |+ b4 g1 m0 Z
一.油炸類食品; |+ ~; ?1 N# W, p
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
. R" M- @- @* S3 u) }' \ 2、含致癌物質
6 p4 G6 X; b, x% p8 H5 s! L, V5.39.217.76 3、破壞維生素，使蛋白質變性
% x; I5 x! ]5 J8 U! M; j& Ctvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品公仔箱論壇0 \2 ]. j2 }3 F) k4 F% C
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
9 ?% R1 R! H2 J/ j. D公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb: p6 b8 W! |4 a3 k o; ?4 `
3、易得潰瘍和發炎
! H1 P: a& N4 u& ~: O+ Itvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb* r) P7 f' X" G( N( s' l
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.764 }- a( `6 j3 i2 `3 N- M( F
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
) J4 M( {+ K/ Y5 G+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇& @6 L2 J2 p- D
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb& u7 N, U- p2 y2 m4 v7 i I2 r
2、嚴重破壞維生素
( `" e: y; h, P, T6 Y 3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇* b8 A4 q$ ?( [+ A+ `7 |# B! I5 F
五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb% |- `+ [$ h( F+ s& B$ j+ a6 E
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
' f1 b. g2 i: c8 S+ m 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
4 _# f3 ?( {" Q1 W1 j: c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb. P0 w) ]" X( v3 K: }3 x
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
c1 z: R0 R4 Y# w$ C% \5.39.217.76 2、只有熱量，沒有營養5.39.217.76- y' I! _4 R# Q2 @
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）. A+ T# z5 N: I
1、破壞維生素，使蛋白質變性
( r3 v( h0 s7 {5.39.217.76 2、熱量過多，營養成分低. J- ]) b. H! S9 I$ x; C
八.話梅蜜餞類食品（果脯）& q9 A L. P! P9 e4 }* o4 r/ z9 h
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.76: [ d! r2 e8 H& V3 Z2 s% u
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
' Y& b5 ?! m3 l3 g& z6 J九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 F# y1 E5 D0 f, j. |- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖3 {* d0 \. N5 m( K8 u2 n% f
2、含糖量過高影響正餐
7 ]5 u& E3 Z, N m3 E十.燒烤類食品5.39.217.76& u7 w- l# a3 R/ |: C4 C. C
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
' P6 k' H6 s( U" |3 i3 I- I5 y 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
- {$ ~# Z' {& a$ R4 `+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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