現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 公仔箱論壇8 G1 ?3 b$ \3 H9 K
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★綠豆薏仁湯
. P3 G, z7 r. k( I1 Ltvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。/ r3 Y4 B. \# \$ u5 ^# l
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★綠茶
& \' d& Y" G& [* S. D1 T& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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3 s/ D' X. r5 J1 t4 U公仔箱論壇★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb* a) C. U+ N ]* s+ o
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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8 S# |/ I; n: ~* _4 t |公仔箱論壇★菊花茶公仔箱論壇* l2 O# X) q$ |! [1 v) \7 B
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。5.39.217.76! }& v" M1 U" ]2 d! M
- J3 J( D# R% ? ^# y, |1 otvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb( M1 d8 v5 R8 M) O8 t1 Z
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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( i( j5 x6 Q1 \6 C* V6 c/ m$ ^5 p, Ntvb now,tvbnow,bttvb★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \" w* u, q$ o" p( L
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，公仔箱論壇/ E0 b3 j5 z- G, ]9 _
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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