讓你冬季不生病
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& @4 k0 D: I' u6 c冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。2 F! r' |+ R% J, m
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熱水泡腳
# N( R; P9 L6 e) o每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。公仔箱論壇' ]) f* @3 z- h
* \6 v' C9 }4 a$ n% }* @9 \5.39.217.76鹽水漱口
+ r7 I1 T7 k% t v2 y3 {8 c8 ?每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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. e6 e: g7 |9 _5 K; M: W可樂煮薑
/ t( b* E3 p" I* Y! T7 [5 f公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。5.39.217.76' M. [5 F" G- o1 J k, [$ O w
) ?, w1 D U' v: v2 e呼吸蒸汽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J2 C4 O3 c. y
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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- q. [6 _- y+ I F* ?; L: x薑糖+蘿蔔水6 v, h7 W, T) o% l; h" F9 h
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」 ]1 d) @& j# _; y' m! [4 _. }
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。$ Y# `; W% n7 e- c9 E0 Q
' y7 \7 q: ~' q7 i1 I3 H$ X, J. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb4 T* X( E1 Y* D7 V, O) c/ X7 _
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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: B% p5 p! r! f) G2 g% G- l喝白開水公仔箱論壇8 n# |; D1 S9 @5 G" V
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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; F3 X: ^: ^+ N2 Ctvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面公仔箱論壇2 z( I6 a4 t" i
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 Q0 I5 H; }6 t
* h1 V+ z: N) U8 ?5 N) b8 o( \5.39.217.76冷水浴鼻孔
( P+ z" ]( Q& M- e8 K% ~5.39.217.76每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( `# x9 h8 N$ \ K) Z0 g
2 f" K( S- t' u6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩鼻溝公仔箱論壇- g+ `" @% n5 S. t" v8 p
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇6 ^* S0 d E3 j7 O$ u2 U
) c2 p( D9 F, R2 x2 H/ [公仔箱論壇生吃大蔥" H# f; h( n/ W; R: O- \3 F
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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