[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定. m/ {0 b& A6 G( a# F  \# R* V
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 V) E( ?$ a6 b& p6 u* V4 ~
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一. C# l' l0 [; Q: u' C) g8 n6 O. q
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( K- r) Q7 S! S  Y  B7 G
緩解作用掩蓋而積累成大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T  v) _% w/ P' @) H, N9 g8 F
　　
危險生活方式3：公仔箱論壇) o/ P- ]5 t/ s! C; S6 ~& T5 [! c
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：公仔箱論壇/ _; `& |, x( o9 l* o
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇0 [7 r5 [! W. v
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外9 K: y+ E; L( P2 H& Q
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
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危險生活方式7：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) J  B% W- X* b
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇* T# t3 o% Q9 c- l
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重5.39.217.76% e3 O) O9 R! y4 S' U
要因素。
　　
危險生活方式8：tvb now,tvbnow,bttvb( d. Y# E& l+ ?- y/ k* P
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，1 Q# F% z& B4 }3 {! ^, b
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：& S* s: Y" Z, |& }5 x4 y
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 D7 M' m9 G0 W" G- G# w8 V" P
公室群體中十分普遍。tvb now,tvbnow,bttvb8 I% A+ H$ k% d/ Q
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保% C! Y  D/ Z  j9 k! D3 ]
三餐定時定量的人不滿半數。

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