洗澡順便治小病食欲不佳時
1 L( }5 \# c7 D6 p% W5.39.217.76 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇7 z4 C2 m6 \, w1 x& B/ o& m
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5.39.217.76) l I: T* Z& f4 s5 H4 O- A
肌肉疼痛、脖子僵硬時
% T* }: Y0 \5 h, K4 @8 d: W W 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以! b& _- B' T6 b$ C) A1 j& b
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
) o. l9 r8 h' @1 u6 A5.39.217.76 手腳經常冰冷者/ W4 F. U4 ?3 y) g3 ~
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促$ N, `! I) `% |: ^
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
! f/ j W" j6 G$ K2 ?! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時8 d* a+ z) |: P2 T/ N8 G" |
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: L% n- K3 M9 P; s9 Y公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。1 _3 d, j4 O! _# m
腰痛時
. P5 e3 D: `3 k$ q公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
" A. w, S" C0 a$ i& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時 }5 E+ Y1 M8 }$ G3 z& h; }
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
$ Z, ?0 e8 j4 r; S1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。5.39.217.765 B3 M# I) \/ H6 y% h- X
神經性便秘時
- J, u6 Y3 ~7 m" I i2 W# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
0 K4 p: \2 ]& O& F. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb& j# b Q6 Y" K& \$ s! O& R+ z
腳部疲勞、沉重時/ i' y3 \9 I/ y, V2 ?
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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