洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.764 E$ s1 `% E- o3 G
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，* b3 D$ V- o/ s) G5 S% M( W* |
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。 N1 O7 l6 y+ I5 B
肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb+ n- q# i8 q' O) \$ T, Z2 n& |
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
4 ^* z- M8 h4 s( O ntvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.764 m/ i1 s/ O( F c2 K- [& i
手腳經常冰冷者
; q3 r9 G' u9 t$ ` 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
$ P9 U6 A( |/ Itvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
! n, b' Z1 M' D! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.766 v) J, i2 `' w: G# T# G
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運3 L+ \7 i% H" A# ]/ [7 C
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。; |, \2 v5 V9 {( F3 o2 v
腰痛時
( b( U4 ?" {- d7 C* m% o' l+ I8 f" Y5.39.217.76 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb! S: ^' I- m6 x9 o- u0 d# R
足部有浮腫現象時
0 Z/ c/ ^1 e6 V& P3 X- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同8 M1 i( i0 }9 Q F/ M
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
; E4 p% Y; a- `% M5 G1 i 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb6 |- K5 x, u. y5 \/ I1 r6 K8 I u
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
1 H1 q( Z% @1 ^! w次，可讓大腸的運作活絡。
' X% `1 t3 Z P1 C- s2 c6 ^! C 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇; d( ]; Z+ p5 G) Q' D
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
