被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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5 h, V# J3 S% G, e& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。5.39.217.766 P* j6 k$ @) j) M6 N' _+ j
# @ }7 q+ d! e" y" N) V6 f U公仔箱論壇腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇( u& m! ?$ S- F+ ^: F. O4 e2 v' u
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第一名：熬夜$ _: T( R) N6 e, ?( y8 f5 J" r
+ `' `4 [! M: L8 n+ i( t2 ~& _公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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4 p* V' J0 }. y7 j1 v- ]/ m第二名：濫用藥物/ `% L' M0 _6 a" w5 g9 K
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇! @! F1 O! [) N
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第三名：偏方、保健品# s9 }& X3 |4 s# @6 k# {
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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4 w; O- ~1 f) i; t1 C5.39.217.76第四名：過度勞累! \7 @/ V# {, z4 ~, J8 q7 ^
* Y" u4 f5 l; M- R) H9 Etvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
. n+ [5 T! Y# n7 |6 e* V9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E( u6 U+ v( N+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：過度飲酒
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3 Q! f B- C1 Q) Y* h+ [, s& A5.39.217.76人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。0 R3 L& u# z7 o
( t6 t# [5 s$ t$ P第六名：突然劇烈運動
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" r: m L/ I* d3 e& X5 m5.39.217.76工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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H7 _6 u2 _2 u" ]; {tvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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: @( m% n& O7 E4 J6 Q9 f8 d6 T# ^冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 ( k7 k# Y [# ~
+ h) w( j5 `% {' }# z2 o公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒, `% p! h8 Z, k
( G- Q2 D3 R- O& }4 Q, G5.39.217.76很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
9 v1 b2 }) G3 C/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 B, s3 E# h: w- n0 q p
第九名：常喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 ~: ]8 H6 n' {
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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# n7 h @ g+ Q9 o4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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