很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
( J+ m) o, Y9 ~8 g
3 J( ^5 ^8 P8 p: X* n, ~2 atvb now,tvbnow,bttvb專家看法tvb now,tvbnow,bttvb; s6 x# q! K6 }, p
tvb now,tvbnow,bttvb! j( q6 A, G6 L' D1 E4 t
執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
% y: c- B5 s) i7 Ntvb now,tvbnow,bttvb" N/ G+ I! D5 Q v) Q& d2 u, U
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。7 T8 E+ W" u: z
公仔箱論壇& D/ `5 ~4 x* ^0 y, x/ c
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) i' f; q- _" t( X6 u
) B/ ?! K+ x% U% {6 Y, Z2 ^
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
, b( b7 Y$ ]9 B% O1 l/ `* t
8 ?/ H! X6 _. ] A: R7 c* z& i* F注意事項
, z9 s/ K' `' ] l2 F公仔箱論壇
" P% E# Q. q. v8 V9 T' f: E公仔箱論壇內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。5 Q/ o6 V( u/ U
tvb now,tvbnow,bttvb: o3 B1 E. Y q* w0 Z
建議事項tvb now,tvbnow,bttvb' I$ c3 l, y/ h$ ^# t( ^: [
j; ?. M' b" C% K5.39.217.761.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。. c. L! u& y, P$ N8 K2 U( h9 M; h* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 D( a% w. J
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
{. `7 ?1 @0 C+ ?; a2 ?) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t- l8 `0 t# y: o: k% ?& z: ^# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。. T5 X5 r! z8 i* l3 E5 ^
公仔箱論壇# n4 \0 S' U' {' _1 F- i
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。公仔箱論壇) j5 Y# U9 T2 S& ^
( |- O# U' y1 j5 S4 ]/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
b- l) d4 X. w) H4 E8 J' Gtvb now,tvbnow,bttvb, C+ _" @0 a3 q2 A, {! {# L
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
