當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。0 q9 m. I2 u4 e1 R! | S8 [
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
) y) K, J% K" r/ [) z$ o精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 X+ _. s7 w0 j5 G& v歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇( n; _+ Q. [" m& a- Y+ }
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.76- U- R0 c- ]) u- {
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇% a1 L. { K- V: _0 {5 Y
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
7 U; D$ s5 r5 u. S' Gtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# Z. [1 n) v8 _! R# W. h
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、0 E( C' Q* u, ]0 |
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
/ A" r% _9 T4 B% H2 X% ]6 K6 A因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 z* t& m. C2 V
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.76: s5 {& r8 Z% m3 P4 M) v. ?
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.767 Y/ f' |; u8 l F) |
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
4 `8 s9 L6 E7 p6 X! Y4 l- e0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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