當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇1 p. ? ? e4 Y2 B. [
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，2 A; W( Q/ N0 J' j: b# D" w' T$ C4 T
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 V8 H0 c4 m2 H
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
; _# G& w% G5 Y2 T" _5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb3 |5 k! D! @+ R* {
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
% g+ k4 W9 o s; M5.39.217.76從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
6 d' o: U' o8 I8 ~( ?0 k2 G難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 6 w) F2 |" D1 {# Z3 i2 b
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、6 D4 o; F+ I2 R( ]1 n
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
, k3 Y! Y7 p* e: o" K) @5.39.217.76因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb$ v/ j5 m9 ]( w3 {/ o. r. [
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 a0 I9 U: K/ m
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.761 c6 n4 }( C) t! L
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb. r4 M9 u5 y* N- K( ?) Q% m
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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