當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
$ c" R7 ~- z0 i8 t' i5.39.217.76該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，3 K* o4 T2 b, L; `( K0 `
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、% E6 V, v6 m- l* g7 k9 t* T
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb/ y; G6 P6 Q: g* e, s4 |: D
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
9 t: `# Y+ A& Q( z+ i6 M公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb5 U& r1 ]' B/ L& u8 E1 D
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( `* K9 D i% n5 X2 U
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
9 V0 h1 ~& }0 A8 F, s5 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z$ F+ U g0 x4 j( g# q
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、9 \5 {; ?# z$ |" j
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
; h. H) S* z5 z6 }0 P公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P i0 Z" z6 S: _7 s9 M) a# `
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，/ v/ h# o( g5 e5 ~7 }
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
4 i: x6 @5 H+ l" Q) itvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
1 G& k) A3 G) m7 h因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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