當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇6 y/ r( j; n+ M! u
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，1 _( q# x7 R/ G8 z+ u, g( L
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.76- i X7 X1 w7 n( ]1 F
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ |" u3 ~9 j3 r
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb; D2 Z/ a1 A7 L* y
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
$ @& V# m/ [8 }- N& M從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
9 C5 l+ g6 D5 _# R$ j8 Gtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ; w0 E& F! l) H6 p, z% L3 J* q
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
5 k0 M) o% C" D. X8 c e; F1 j7 [緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
P% a: [- c2 A* X9 W( r因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb/ C) G G9 n c+ g
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
, q& t: o8 ?9 J$ x, t* s8 Wtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
1 W: ~! ~# d; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y8 l6 M' r i/ T5 P7 o0 |& `) I4 V
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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