魚+豆腐公仔箱論壇( b2 m# x: q! c4 Y
% N) g! m) m8 ~3 L6 j/ ?9 p6 P6 Z' y作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。7 J9 {( A% q1 @5 J8 q8 G
- c% ~! U' A' Z1 E. W0 y& U) v- y公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb! i A5 e$ N/ ~7 H4 ^
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。# @8 `+ [: `. b& b# v' t
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& O: S; T+ }) s$ D. V4 c) `5.39.217.76的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.767 J( n O5 H [; E. n- f/ m
8 g9 i2 X" U2 a% N. N& b7 `; U! B羊肉+生薑
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- a% _) M; g* M0 t5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。8 L! c4 w3 N4 R4 k* c/ x S8 t; b
$ W" O9 f8 Y. c7 U( ]公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb: I! u8 [8 P" m/ ]
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.760 l* {% O2 i+ e( F5 q* Y9 t$ |4 S
& ~7 Q2 C6 j& ^* y& D! I9 \4 `1 s FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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( A' {* a% `$ s6 T, v作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o2 b( ^9 G" v$ d5 e2 ^/ C
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ q; U9 H1 O$ Q( k2 `+ ~7 D0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
1 M: e' k9 u y' E& L) {0 ]公仔箱論壇/ f5 U! h6 ]) E
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。8 F) _* Z/ `+ S& j
8 K1 R" [2 `% I( n1 l原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; n# c2 w7 E1 X4 ]可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 n, k+ z4 O" r. E* T
; ^& P; L* T3 e$ C; y/ q5.39.217.76瘦肉+大蒜
9 j# W" v* v+ ?5 K; P: X$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c5 w. H8 U% d2 }$ y5 ctvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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5 R9 i+ \) y4 d) t5 g* }2 E+ l+ otvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( T0 Q& d5 o% T" [9 d k, r* zB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇; [4 T9 z/ i; H" R
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
3 R; Z2 H3 L' y6 x2 k7 D0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 Y# o0 ?8 f8 `' I: l3 T) _# q' g8 S
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- j- R# }7 ]$ N% w7 |' B5.39.217.76更好地清心補陰。) q6 D' w3 \' Y
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芝麻+海帶
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4 f9 e" o/ i2 e5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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& j4 N) i1 J* Q% ftvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: I9 M5 u6 W8 {$ C# X: z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X9 C: ~7 |9 e, S5 d6 v I
老效果更佳。公仔箱論壇) ?/ T& l7 S9 e) {5 L- i6 e
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豆腐+蘿蔔
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( L* ] V7 M5 d0 K1 q3 ?作用：有利消化。( }" t# Y, Z9 p: r { X" C' }7 r7 ~
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇- C# g6 |9 P0 J
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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, H! Z) X& K" z( [- X w* v紅葡萄酒+花生
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7 m9 _& n4 ~ e5 q作用：有益心臟9 S5 r# j. {6 E D& O& Y9 S9 ~2 J
) q! C l: U- b' h A" htvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb4 r+ ]2 {! A. x! v4 ? E
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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