魚+豆腐5.39.217.761 l9 e& \( d3 u: O6 G
) s3 L9 A# ~# P9 h作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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" U/ q _+ }; `& n! S. G. \原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: V3 T' h- R: v9 z3 b* |$ r
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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- Y' {! N0 x$ ?) Z公仔箱論壇豬肝+菠菜
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8 m6 m4 D3 L3 c& y9 Z作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb N$ u6 I% N# `. N# ~( q
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 u- ~" B, {0 d k6 J# a公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。1 c. R4 m! O2 E2 w
7 T# u9 ^( L$ x+ v) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑公仔箱論壇+ J: s9 {7 J5 m- T" O
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 [+ P" y. d2 K' s$ `
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76% Q% x- I2 W! l, l' L% x
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。( l1 C, w$ S* ^) |4 v
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雞肉+栗子6 f8 w/ z% c. w1 ]4 m/ y8 r x. y
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇, s& w7 h! e, J# g6 X' x
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
) ~8 A& l% V( W. O4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- z e( D: n) e# b
鴨肉+山藥
% m+ I. k- M) ^3 u+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; i0 C% q9 \
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb& G- ?* _# G% P7 {+ W" R" ~1 z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。8 a+ T* k3 S: i! S7 ]
: k* M1 w' I4 M% R6 q& v5.39.217.76瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 }6 w9 s3 G6 r" J
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76' p3 |" u" G5 y, ]+ M" m
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循6 H. O- u. R* C! H5 Q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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& {2 A. [. `$ ?7 x) {: @: c, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合公仔箱論壇" [- h$ {0 |; U2 e% \8 f
3 h' t$ {% \1 b& Q- L x- H1 ^5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。% t" P/ |/ Q2 x0 s/ D
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以4 C! D# ], K: C/ H0 J# i
更好地清心補陰。5.39.217.76! @. W& X& b! n, a' k6 B( p- N( C
' [; k4 ^4 F% v& Y" @- @芝麻+海帶
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# d( q: F3 @# [! e, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j) n0 ~% F* o- S
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
0 ^9 t5 f4 z7 h1 H3 X2 v% q豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.76- Y1 R7 z+ G' m; g; K3 G
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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: [9 t! [9 H3 T _1 A# E* j5 etvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。公仔箱論壇( L# i2 u& X0 q5 M# z9 v. P
/ @7 Y0 G2 _$ b, r5 P1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
?0 X/ Q- ~# F) M! u* k, a- Otvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g, G% L r5 j
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紅葡萄酒+花生
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m" W6 k( c' M. j7 _& \ S' H作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 u4 f1 s; o- u; x" q) k
公仔箱論壇# @+ q' U+ s3 T/ X6 X5 L% n( E
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 a2 i( ~1 l4 S) F7 u4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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