[健康資訊] 感冒了？千万不要这样吃饭

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感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。　　1.饮食难消化
* K/ ?! M: _9 E+ m, g; c* K　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
$ t' O0 J( C/ o' S公仔箱論壇　　2.饮食太油腻
+ ~  f' N: P( N* C1 {- C5 y. F  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5 U  }: N- o  y; R. X5 r9 w+ B' F
　　3.水分供给不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ S% R, R9 m/ J+ Y$ r7 t
　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4 j, T# Z. l2 ]( @- F$ s
　　4.维生素缺失公仔箱論壇  L2 F5 P% i6 ?* G( [
　　多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
* s  D2 n( M- h4 V+ @tvb now,tvbnow,bttvb　　5.饮食量大
$ ?& x3 h8 \+ f7 E公仔箱論壇　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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