感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
; \) e: Q, p m9 q# R公仔箱論壇 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
7 f6 y9 x* U/ i, V1 [5 i 2.饮食太油腻
+ s1 V# e1 d- c$ r- y7 |' }( i/ A5 h8 h 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
0 h! t9 H o. v8 m8 a公仔箱論壇 3.水分供给不足tvb now,tvbnow,bttvb6 F* y' y& K3 B! _+ S* v* f$ \( a" N
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 w$ n' n: w/ n
4.维生素缺失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& A# N: }$ G) `7 E! w k) q2 Y5 y
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。tvb now,tvbnow,bttvb$ i) }& P8 Z1 v; u: r5 e
5.饮食量大tvb now,tvbnow,bttvb Q; J3 X7 h9 U$ _4 ?7 E7 p" J
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。2 G0 |( d* b* v( x0 M' o
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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