感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化4 m% I4 s5 z5 q0 F& H4 W
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
) d3 j1 e, o3 O- B3 @9 l5.39.217.76 2.饮食太油腻
; h/ a1 C; ]# Y4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。; c$ J) I6 w9 s) Z+ ~: C
3.水分供给不足" h; i# g+ F* M: s
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" N- X! j( g3 w: O2 ~6 L
4.维生素缺失
* d8 l1 q6 f4 d t# U5.39.217.76 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
. r% [& {/ s7 K* rtvb now,tvbnow,bttvb 5.饮食量大! T4 o# d" H2 U1 ~
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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