感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u) F6 @$ Q+ e% Q
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。公仔箱論壇( K: n) C3 V( s3 l' M# _
2.饮食太油腻$ I) z4 @' o8 Z
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
% g3 J' G1 O+ n- z 3.水分供给不足0 Q9 a: k3 I7 ^
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
6 s8 b" M$ L- t8 Z. Otvb now,tvbnow,bttvb 4.维生素缺失
7 q! E7 q( ]6 q" A% ` 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。1 N+ f- E' k2 n8 {6 l
5.饮食量大
! b2 U" j- s, }* |$ Q3 ttvb now,tvbnow,bttvb 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. [8 e0 I# h' ^6 ^3 t
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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