2 b& a& ~+ u" h5 l9 j6 ~) f8 ?5.39.217.76材料:
5 S3 T$ z; s4 @* t) m9 z南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 C* }7 _2 K' a4 {0 d
4 e5 n( @. U9 O! \; ~5 F2 Z; A
( k. D( j2 }, X @* n& [5 [tvb now,tvbnow,bttvb調味: 公仔箱論壇+ v' a4 ^! w& O w$ F" H( a
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Z: |* O3 @3 F8 @! i0 a% S
- p/ U% S6 h4 s% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I( o7 l: b. r. L# D& C; p( f! j# ~做法:
6 r2 j0 E1 R( P, ktvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。5.39.217.76# t( ` K4 O7 t% o3 ~. X/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# d# `& `& W; Z
2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。# m% B ?8 k. b! r- T1 U: |
2 a6 c \% n4 c' t* a3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇7 n+ j2 G+ G- y
, p2 N9 u% e, J6 A9 {) s& p2 D5.39.217.764.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇1 T' i7 U* l9 k; i* }4 M5 f
|
發表於 2015-10-28 04:39 AM
| 
發表於 2015-10-28 10:56 PM
|