# t6 J6 M/ S1 ?; p- A7 z! R- Q$ B5.39.217.76 在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。 ! v" g& q0 V0 B
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粗盐法 - [4 u, Y9 q+ D, h/ |1 e9 x& K
/ F4 T$ ^4 z) ]% R 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。
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+ K3 Y( r3 |* V7 @) @+ z* u* X3 ]1 r公仔箱論壇 作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
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; N: P6 Q5 L; P( xtvb now,tvbnow,bttvb 如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
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. s' {, }: V# f: k0 t5.39.217.76 保鲜膜法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 Y; R; ]$ n% |6 { B1 Q% N
( H* q1 q' `' H 这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。
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作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
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, W4 m( D2 k! h: O6 ]5 z! `- Z 泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。( |
發表於 2007-11-1 12:28 AM
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