瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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" r$ N2 U1 g' b$ [6 i. ^走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
( E- [4 @3 x8 F8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ A, [- t' N1 V
● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。6 Q( A% i! h% A& f7 T9 H( a
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
" c' K$ c3 e) r. D. w3 _5.39.217.76● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
j9 T9 R8 }8 k- \● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 $ w% q* h7 B) n+ W
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日本正Hot
2 i; n; C7 T% X* A. K% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e7 I1 O" d' y- b5 [6 ~7 t, c
◆硫辛酸
5 d4 s# u+ D# z) c瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B$ p3 c) C" `, c- ]
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！公仔箱論壇, b1 s8 H _( U# }8 n7 Q
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹公仔箱論壇( s3 a, U* ]( m* _* j
NG—無，適合多數人。
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除了水腫型，其他均適合
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# s; D2 X1 \& k3 m: B' F( X◆甲殼素8 z! k7 ?4 J w; }7 ?
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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% Q: e7 Z% s, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹5.39.217.768 e3 H/ R; h/ A s$ I- H, K
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果tvb now,tvbnow,bttvb+ ]& r) @: q. J5 p( g" y' Q7 \
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5 ~! F4 w. c# Q5 S! h" G. B
; Q7 I7 k9 _2 V# P9 s- f$ S公仔箱論壇OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹- H( |: p5 l8 S }! l/ k
NG—無，適合多數人。
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, i& o C4 A+ V" K- ~/ l/ U3 n: k/ h公仔箱論壇◆洋車前子纖維
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2 `3 \$ V5 B: x3 p' q& e8 O蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。5.39.217.76- Y2 u5 U! a! @. O+ }
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb# K: \ }+ \/ Z3 Q4 s: ]
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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0 c, X/ b% Q" a" Y8 X$ D公仔箱論壇◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇/ w. J, K' ?1 o+ a' a3 A! p* w
7 ~$ X* j7 e6 b4 F, _) T) POK—偏愛主食的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb& b# K& j& L! I/ x- \" S
NG—腎臟功能差的人tvb now,tvbnow,bttvb, s5 I% s. Q7 ^
- J. j' z- ~ H& H) u9 D5.39.217.76◆武靴葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 e9 c! a% _; ^ j
瘦身力1
# } Y' y" l! Y, w% ?, w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！& L0 z3 b' z8 m# ~( |2 W
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹公仔箱論壇4 D, y g! [, U. V" D4 f4 t
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀
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1 a, S6 b$ e5 z$ l8 xtvb now,tvbnow,bttvb◆綠茶素
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- y" n1 r" K* _/ L/ b) L& wtvb now,tvbnow,bttvb其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 y7 H1 \. b0 x5 w- T: O
NG—胃功能差的人$ n3 ]+ i3 d. U( h/ n* I1 j
5 r! f6 j# t+ O cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆卵磷脂5 l! ]- p# R9 s- S4 H. L" s7 v
瘦身力1.5
) v5 Y, W1 g) e5.39.217.76林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
5 \4 R* Y; t1 E' ^7 x: u4 j* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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