男性更年期自测
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# ?3 T; A* y) m公仔箱論壇 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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, U/ x1 g( ~4 V2 z# ^ 下面１２个问题可以用来作为自测定： 6 m9 G0 i0 y5 U- y
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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$ T9 d0 E1 |7 o: C) p) Rtvb now,tvbnow,bttvb （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G" _0 F( M' n7 l% Y) i! v
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。 公仔箱論壇$ B8 R( \! O" ^$ r/ c7 _6 Y
; ]- H6 `6 v T, P; ~( G4 v （４）饮酒者酒量大不如前。
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# m. X; L: O+ w, u9 Xtvb now,tvbnow,bttvb （５）听力明显减弱。 tvb now,tvbnow,bttvb) r1 M s2 k; j' ^8 \" H5 X# @% D
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 # i8 f% m" S. R0 p/ h5 ?
1 Y5 l9 _/ d% Q$ B/ e （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I e R7 l7 L+ a
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。 ( s" |! B7 V9 x! `% D
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（１０）记忆力减退。 tvb now,tvbnow,bttvb h# e; b1 V9 X0 V9 n# H& {0 P
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（１１）开始怀念童年往事。 2 Q. K$ _1 H4 i
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 $ {0 t1 [+ Y' h7 g+ Q
* g% i' V6 ? ?7 K( D( W, Z" @& ltvb now,tvbnow,bttvb 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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男性更年期的生理变化
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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. y" w6 l* ]3 ?6 Y& c% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？
6 t: U% d5 S, t0 j5.39.217.76参考资料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h# ~, X0 R, t! |) e: w5 C
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5 u5 V# E+ p5 R6 A* h- |6 Y& R8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 . d" K/ ?' ~) S6 c/ E5 M& A2 I
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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0 k i7 ]1 m* e) | N1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 ) }6 P+ @" _1 @
# a2 g1 k4 Q) Z8 j4 ltvb now,tvbnow,bttvb 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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' \, y7 n* j: t7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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* s! p' E% j* b1 W+ Z; W" v6 |tvb now,tvbnow,bttvb 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 公仔箱論壇5 G% }) q2 V6 E& V* i B
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健
6 j7 s& V" j7 }1 x7 g$ e" K Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f5 _$ {; ?2 _/ ^8 I/ x1 I
男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 ]7 ]* H5 L) n+ x0 b3 {9 s
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 : V4 R+ R7 H* U- U1 z2 c! j4 D5 q
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 5.39.217.768 K5 _/ a: s6 R5 J! x; l# @
8 d% l; d- c! @% ?0 V4 q4 t5 ^男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； 公仔箱論壇1 s, E4 @# O9 N( p6 y( f6 B
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
# ?* U' a- {5 ^4 |' s: U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； 公仔箱論壇1 S! N3 y4 k1 d F5 R. T& R
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 7 a) }) U8 S! I) {8 z" t. Y! s3 E
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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男性更年期保健： ; E \' }. D5 w, U5 ^
·保持良好心情、正常的生活规律；
1 G: F& _5 I8 {公仔箱論壇·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
0 I6 j8 U) ~, |' c' v% v·保持适当的性生活； 5.39.217.76) h9 }7 h) p, S# O5 Q! ~8 P
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
8 E1 T- @+ i6 dtvb now,tvbnow,bttvb·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks