男性更年期自测 公仔箱論壇0 B, d/ ^8 u3 a- w7 J, k2 g
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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1 Y) q3 S: G4 o. B! |) d5.39.217.76 下面１２个问题可以用来作为自测定：
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: o' T: |% k0 N- q4 Q3 s" m公仔箱論壇 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 9 N2 a# Y; p: i9 z/ C7 o' n
- B1 w' A4 B$ s; v# u9 Q （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 : _$ S" H) v& R
2 j8 A! q( L# `0 s! S; O* d1 Y+ A5.39.217.76 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。 5.39.217.76 P, `9 i7 N1 M4 L
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（４）饮酒者酒量大不如前。
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（５）听力明显减弱。 0 L/ r" D9 @* ?1 R4 e+ h! B2 U. T
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 5.39.217.76% m/ l) a2 s: u1 n3 v
8 M8 {, q3 C( R+ }' r# M5 i# i5.39.217.76 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。 5.39.217.76" N. H: L) g( T* h& d
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（１０）记忆力减退。
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; e L2 X P# O, l+ Q6 p( G （１１）开始怀念童年往事。 $ A( a% V" i g8 x; S. A1 e( @. b
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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3 X/ J4 h" F1 Z- D% [; O2 z1 \5.39.217.76 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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" d. Z# ~/ ^" S3 c男性更年期的生理变化
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( f5 @+ p5 u9 r9 ^7 K2 F3 N) c$ [6 Y 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, ~$ j# h. P; c6 C
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 8 g2 D- W" e% r4 I. v
( a6 p7 u2 ^; p1 W f( c. j7 n6 atvb now,tvbnow,bttvb 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 W L& y Q( o$ d
% k# h- ^7 @+ x. |5 C 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？
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6 L. @, h# u7 G7 Z: {tvb now,tvbnow,bttvb中国医学健康网
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
" ~* Y# ]( n4 H) p0 V 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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! O4 o% m9 h5 s1 J5 [ 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 - q& ? H. P2 Z# {# s
, T# m# C% I4 I _- U4 U0 V公仔箱論壇 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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$ [6 w+ w: x1 X5.39.217.76 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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8 _& Z3 E+ z$ M# S, y' `公仔箱論壇男性更年期的保健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* _+ H$ {8 e% U7 A9 L. U
6 Z" D/ i, g! k/ J4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
( u* [: @* I1 X 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
) T) {3 l9 Y& ^: E2 ^. {; s$ e 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h+ g9 y$ e J7 N2 K; Z/ D
2 e4 p0 G4 E" F0 }男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b+ I! o* O6 s: Q, X
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； $ U0 B) |4 B5 O- L6 R/ E
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； : H$ U- ^7 O! ~( _" @
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
0 Q, ^, j) t! s/ R% {5 |; B. }/ ftvb now,tvbnow,bttvb·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 公仔箱論壇' T. z. H' A% U
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男性更年期保健：
y3 N( c0 `6 M/ Q$ M8 c1 J1 {" c·保持良好心情、正常的生活规律； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |% q+ w O) m2 r+ \0 Y6 N( q
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； . g) J% o. N/ B d; d
·保持适当的性生活； tvb now,tvbnow,bttvb% V m( [; s" x" X) i+ k1 d
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； : m- |) L% ]7 J& z- {( K
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks