秋天轉涼5種食物防感冒5.39.217.765 d# ^) a8 K0 k6 G/ n& |
當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
/ W7 l/ G! q$ P2 X8 A0 l2 _
w4 G" O& k' I, ]& z2 O6 [5.39.217.76穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。
& K5 p( w8 C# Z( @4 i: |" ?- P$ o7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Q G& L) i8 P; P' v! l
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。( U) f- \* ~; n3 V1 j$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ } t6 L! V1 ?" |% h
辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
6 G5 [/ W: @; h4 Q+ w" g+ [' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 M1 @9 f; @" N5 ^* v3 u: T
紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
- ]- N2 S6 O) Z' g6 \tvb now,tvbnow,bttvb5 Q& D7 M7 f; n% ?2 W! T1 }! @
大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
