小感冒的家庭護理16法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 a8 U# n6 l- o+ d X4 Z: F l7 i3 @
" P# c2 E/ c. e2 q秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ P, O$ k# Q' `6 {+ C; g A7 W
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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/ G/ W: N, R$ v7 c, Y, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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8 A, R" G* E, p! ^3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E. p8 B, [+ d2 X3 P
& g4 ]& [$ B" g# A8 f4 Y$ D4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇; [, f/ F# v# I0 E8 j1 d3 c
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 # X; c2 X& {* T& L4 x+ p- C
1 Z* l) [% m( l( n9 Z( ~% X. i0 j6.注意保暖。 ) E6 ?, w' T1 {3 s3 d/ V7 h0 w
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# Z5 N0 M2 C% }7 A# x
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( h! t2 x/ B3 j
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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) e. e3 a% y: |1 [7 }5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇! g5 i5 n; z) J# T. l: y
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14.洗熱水澡。 公仔箱論壇/ R& e4 q) Y$ q# |# \
8 X& y# |/ b8 M# Z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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) D" ` S: p; d2 x9 b- b5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇7 E$ m- {) i! g2 t4 J: T+ u
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 : }4 J7 x) J, ?( ?
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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6 n, H* P y4 f; v* j. p% [& ntvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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" K) j$ b6 x4 b4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* g- @% B2 U5 h; y4 L
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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