小感冒的家庭護理16法5.39.217.766 p- O& g5 | D* C8 C& q! f r6 [3 [
' ^' q2 a, z6 y4 c5.39.217.76秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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/ b/ z! U6 z/ f9 t* |; `7 Q f5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb- E4 Y$ W& O' d
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 : l1 ]! ^7 ?5 v3 ]5 n
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
- g/ `" ?/ C' N8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, d9 d5 x! q2 T5 K; J! a
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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4 c5 G3 e9 e# u. k6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 ]/ q! g, M. N+ ]
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.76) S# m1 b+ {( m5 G0 J
+ m& Q: f9 ?. |9 N4 t8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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8 ]8 }( k. z; M7 M2 A0 f' i, e# ^. u公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb, v. c. q0 \- S
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
; {- Y1 l+ I9 h, W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b9 M P& ]0 Ktvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.76' m% R0 P: r/ @
2 c# [' I: ~9 e4 f5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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7 |0 l3 P: s. _14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! W' ^8 h0 M8 @
* U2 }9 `+ C3 q# O: C/ |8 _7 }" G15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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: p) W. |1 i' ^) a5.39.217.76不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb3 e3 C3 w% |3 I* u2 E
0 J+ v6 {0 C4 [6 H+ i4 |+ ]3 \公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 @7 v2 x1 O6 r! R# ~4 K$ t& N
4 m. m* {0 p. w5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.76# u. e- d$ J, x& ]
- t% w1 x5 k$ B3 _5 G1 ~3.吞嚥極度困難或食慾不振。
# S" ? |8 _6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p% V; N' I P8 O) {4.氣喘或呼吸短促。- L. ^9 m; P- d$ @- l. G
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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