小感冒的家庭護理16法" u% j( K" F. X! t* L: C
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇8 i/ [' L/ @( c( }- K/ | Q( A s
3 i. Z8 ~+ `8 a! e% }1 [2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇7 x0 n: q2 ?2 c* ]
/ ]3 h5 x5 P) O6 T5 M/ R+ Y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 ?: C) D( C& t2 {" ]( C
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5 q) S: g" S& C5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
2 n7 `: `( f- z rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 D) p8 E6 R
6.注意保暖。
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$ d" X: D7 {7 i) p0 t$ {7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ! F3 f7 k! e9 m7 ~
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb" P3 S6 p& K: m7 H. f! r( \
4 z3 {2 n$ W/ [) ~) a7 X, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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9 Y3 n; H1 P& j5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T* M" l6 l' d0 D! s# G
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 . L* _. S- m. v1 G
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇: p) b" w: y5 \. c' U- D
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 H0 Z# I4 l5 L
7 W6 x" I( [ }15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
- D8 U9 D1 S4 G0 E- X4 |/ Z. F/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ], ~& m6 B* l# N8 O6 [) U
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76. b: U q0 T4 x( m# r$ N, s$ Y0 b$ X
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： % v3 P3 K U/ X/ K
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 1 k: y/ U! r1 a7 e
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇4 h' ?$ Y3 @; ?
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇: [! T( I' {4 `) h
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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