小感冒的家庭護理16法
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* ~3 {0 o4 P. M4 D7 [4 ttvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.76" x% h* X8 ^- o# R% t( v
) ~- ]" N- Q2 M5 T: e2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
8 l1 c1 S6 s# l$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G9 t' Z- Q; i$ i6 B' a& P8 r3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇5 X% Q1 @) X3 a
4 z6 L9 ^7 S- h- ]4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 " w/ n- l. E6 A; i x
) n7 m* V0 v) N' ?5.39.217.766.注意保暖。 5.39.217.761 W# D- \4 I( n# P7 J
) e" ]( P* F+ }) H( o) g; R3 }4 D公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb& f) Q j4 z3 _3 B
- ^1 {* H I! e* z* A8 y! U公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ I9 t1 J! U" d
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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+ O4 I* e/ @% v( rtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 . _; I4 q% d! @% C) {2 G
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M$ B8 ` f% n, D$ T$ {$ x; L
. l9 z. ^; c( q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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5 P# v- `) z5 v+ g* S# h8 x公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇8 ~3 n: ?) Q/ S3 A" v
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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' d( r3 D& b V( C( K3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇8 }6 f X. U7 s8 W$ @
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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