有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 ; ^9 [+ Z! }' `- d) L& X4 y
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇9 t* o: I. w* s& X1 x L
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.761 s9 R. z. t8 k3 X
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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3 _# F/ M' c+ o1 `9 `: v* m公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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2 ]6 [/ _# M4 v* ~) b: K如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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1 X% Z1 e3 W! j8 |1 ?1 Z, [tvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb" t1 c# R; q1 ]# k2 }6 t. d
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 5.39.217.766 s9 u0 l0 s( O% b, O
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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3 l- n) o" B( c9 Z. d& [- Ttvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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1 i# I, Y2 ]; }) y公仔箱論壇可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 ^ ? Q, _5 ?6 `# E9 Z
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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8 z1 b9 h; ^1 _3 ?tvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w3 {0 A- w* d2 s0 R
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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/ E0 q' E6 m" o' w' X3 V) B) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 - @$ ~1 H8 g7 p0 [! _& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 Q8 k1 f8 U
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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