有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
2 `, _# \' Z+ Y# D1 `+ W# h: o' i公仔箱論壇
. F* U# ~% r2 ]1 [) Y5.39.217.76翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 9 a, F' q( P( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" }! b5 @6 U$ f v- J4 y
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 % d' A8 I# G5 a$ D( b1 f1 m% U6 f9 ^
5.39.217.76% Z, y. v) m4 d: Q
於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇+ K5 ~" L4 @( i+ X+ a. d
5.39.217.76' M$ u: T) _% W4 a j3 M% y
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
% ^" h! w; Q6 n; I* r# R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" D. y2 R& w: ]& C
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 5.39.217.76, q' M" C& x9 g$ b( {# r
$ X; Q8 |" B( J/ J5 ?tvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 s7 y0 @: Q, R# k
' p- f0 B( b1 a5 xtvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 1 [7 R+ b6 {( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% r# q* I: y) v" ~$ h4 V
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇- }5 r. Z. d/ ?+ g+ w
tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 H0 g! p# ~$ m8 |
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇( A! s) h4 W6 ?6 K& B6 u: |2 c
" Q2 m, r- _5 _' O$ n5.39.217.76蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 3 @! L/ D- G+ {; V% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. G: G* o6 i: o% y
而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
+ h/ D) m' D4 ]7 K3 S
6 N. c# V" F: F/ x9 g, X9 Q7 Z/ otvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
6 N% ~ e* h* {- B* htvb now,tvbnow,bttvb
& g+ b7 I* H/ v! Q, y一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
. d! _% @8 A1 M; {$ z: @7 i0 ?5.39.217.76) d! K1 z Q4 q f; m% _
為甚麼呢？ 公仔箱論壇' | W* b1 P: u' ?8 W9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L# M, s$ R I! x3 S7 B3 P/ D
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 6 W7 V' g+ j7 c p J: b/ @
. `) i) V1 P7 w一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& w/ r6 ^6 s g8 ?8 u
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( [& `: K) y; r% P" [
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
) |$ h; A- V QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h+ \# I l+ k6 L0 W+ R xtvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
! V0 }6 U9 V' p( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 x1 v* b7 b9 d' f- ~! L; [8 b
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
+ `5 O3 g2 L5 e& s+ A9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 ]9 o( F( ?0 R7 q! M; ?
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|