有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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$ S# n! U5 N, C$ S: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 公仔箱論壇% j( W3 q& c. k$ `2 B
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇9 H1 n4 G, F2 c) t
0 X5 n- K9 k% }9 m b, K- N5.39.217.76於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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; T9 c' }' ]7 T( O7 ?$ L a5.39.217.76近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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: x% ?7 t7 Z" Y5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇$ P9 C0 Y% P# Z; |$ f
: V l; Z' {% a如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, F+ g0 q7 m
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 j0 d' {, j: `
3 a, V7 ?" W, g& ~" }( n據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
- w6 i7 L" M& R" i% d. v; h1 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; _" r% z" p5 P* T' m. d
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- [6 W( b3 [) ] g& q
* |0 C; t' N3 R& l, ^: y5.39.217.76可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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) g9 t- ]2 F u- ]4 V8 Htvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 tvb now,tvbnow,bttvb# |5 ^5 R7 R+ c# s3 q5 H, W
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為甚麼呢？ ( ^: ~% j r4 W: w, b
5.39.217.76: ]7 K! @4 R1 d) l& K
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 5.39.217.76# p% f6 i% E) N0 }) T# z
|) j7 Q' P$ n- w U% j5.39.217.76一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
: s9 `- Q7 ]- l7 E+ }2 v$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H8 f( V' \" Q1 Y9 s4 j2 n公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.766 e$ j7 e8 C) f8 Y% [
9 C6 _( a) Q( w- x* D4 d: J I! m% ~0 L. n公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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* i( _" z" W( g6 E+ W6 M* b- n而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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3 a) W$ M- U/ ?( w0 d, G6 }3 w所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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