有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 + P( O& J3 x1 d p7 P% L
! m! J Q9 P1 m2 s9 V; s& {' ?/ xtvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb* A# [( N$ x& `
% Z5 O) h( j# x* }3 ~. z: ^% t5.39.217.76一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f' T% m! T1 c, J
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L s: i; r( A9 c. }4 Q5 e% `
2 _; o& {+ D/ _$ p體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?6 X: G3 B& ]% s2 z" B
" i5 D$ j. c( U3 ?5.39.217.76只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇! ~" w# W/ N: T! t0 w6 E; D
: N3 q; F/ Q9 a5 ?0 m6 Qtvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T1 M- R3 c# a6 r+ e
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.761 J1 J. C. Y1 A) T5 N2 D; ~. p
, A. O1 I( @3 {) H+ n" R6 m5.39.217.76而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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' ^2 G6 @: i8 O8 f可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.76) ]$ n3 u U s
3 n# o$ Q, M9 O6 x5 \* y, u! }$ b5.39.217.76一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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6 T) s+ l7 F8 }9 d9 m5 dtvb now,tvbnow,bttvb因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 # N$ P- C: q3 _) }0 X! t
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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1 L4 n s/ Z8 I# }, Mtvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 公仔箱論壇, [) V% `! x# n$ p
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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