有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 : g- V7 Z* z( t0 r, G! `, N
) f8 w9 |3 I2 \" R; H4 ^5.39.217.76翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 - n* m( g. N0 p9 q0 v9 m
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 _1 r( D+ e9 ^5 T, U
3 b) ^1 y- a, p T+ h3 M& P, z5.39.217.76在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 ) S, {5 l0 o9 Q% S1 }" K% J$ d
( l. i5 `6 @$ P& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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7 t) L7 ]. t" y% `4 {2 l0 h) A# ^公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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1 D, [( \! P5 D4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇0 e U' I& Q+ o6 a! @
! e7 F! c' B$ k: e5.39.217.76蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% B. G5 ?" y: s
: v/ Q) B: S" p公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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4 q3 A- z" M* L8 Y7 E2 `9 [% o0 [2 ^可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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1 r( ?9 f+ a: o+ z% {" P8 ~一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 C. `8 k$ _' j0 O% @# N
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為甚麼呢？ tvb now,tvbnow,bttvb( i6 v0 L7 r$ E# r7 Q; w: h5 n+ [
" z9 s7 S+ K. a7 I8 C因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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. k Q1 D% a. M, K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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( M5 d' N. A. o9 U5 @" }" G. a0 v是以多吃蘋果有提高智能的功效。 公仔箱論壇/ O9 F; `$ \6 r4 I- U
( |$ B R/ K0 ?5 v* T3 C! Q; u! ?tvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 p4 c9 g0 Z. N7 J0 W0 I7 {. A6 i
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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