有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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( d% X9 x5 }! r1 ]翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
% o) I1 ?2 n* d( E( n9 `4 T6 b! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h' M/ Y; _9 i( L) s4 u0 X3 k8 b公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 . S5 C$ k- M1 X* `& G) v
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 6 C% v( z# h2 O8 `9 F- A! Z
$ t3 L0 ^1 t ~: l- @$ _# v0 A! Rtvb now,tvbnow,bttvb在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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- t5 r2 i4 s; A1 X3 ~2 U: S公仔箱論壇體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb- R6 Y n) p# B
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
8 G! |" y: q: M+ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! V3 k k5 I L0 T* M5 j% d* k8 s
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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+ [4 M1 R: b5 v公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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9 L/ i& [ U/ z( k1 A. f* R$ K公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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; S' U7 ^% p1 V0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 7 x7 o1 S' d$ ^; v1 U/ g
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o2 {5 g7 O) `
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }- d4 Z+ P4 |; C
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為甚麼呢？
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: |* H0 y. B ~0 g- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t$ ?3 I* J* e% b; C% I
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 5.39.217.76* O7 U/ t! o. F" ]/ I0 K
3 S" U* v# `# y E而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5.39.217.76/ G6 x; v) M9 ]- Q& ^5 x: D) N7 W
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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