有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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% e/ H8 {- v0 ? j% l5 O9 T" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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, n% M) U! j& ^於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 8 h+ O' K$ {" W. i% p' Q0 h% C( q
$ [0 v$ u& e/ L4 \6 r0 ?tvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 6 P# g* ^" j$ Z' f8 l# T o
3 Q% V$ g1 S# v; Q. P5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 5.39.217.763 b! e" ]0 k5 W
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J Y4 a1 C6 n
/ R8 X& O( ? ]% ]# M. jtvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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8 }' V1 U1 j. ~0 Z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.76# V9 z6 } k( c
$ M7 u2 a* X2 a" \而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
7 C# r) e0 G: s& S# I1 q0 [ R3 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ a$ L9 c3 f( [5 Z
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 z) H8 c# F6 |; Y0 H
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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$ n* u7 n& n# atvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 ( A0 {! }3 ~9 b# J
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t* h6 m- s, b, x4 u8 q+ O
8 o2 f: S9 M {5 T8 p5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B! W0 B4 H. _4 l. _. Q
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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! d# L1 W4 {, @# |" w) Ltvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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