[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

soforlee

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人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。9 [: r7 B) v5 `0 e& v4 J8 }

• 水5.39.217.76$ u, p6 z+ z, ?9 Z' V  m
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑
  6 `& }8 @5 R% ltvb now,tvbnow,bttvb薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶
  ' [9 e; c$ q* w7 i) `5.39.217.76酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜
  * f$ R# j- x  G2 wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉
  * I- W0 ]4 l6 G, W1 O2 r% }, ~9 {, htvb now,tvbnow,bttvb中和胃酸
• 椰子水5.39.217.76- ?* w& K! Z7 A& X8 M
  椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。