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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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6 r$ f  }5 N0 Q; F公仔箱論壇玫瑰花
2 s- D( x! ^+ a5 p調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草5.39.217.76. B1 Z- J$ [3 ]+ `! W3 J
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 F% r& {# M; q
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
8 p5 ^9 v8 x) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
) ^- O# H7 e  y7 a5.39.217.76為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。公仔箱論壇5 l$ a# t7 ]+ `) e
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
) F( t4 z  ?! V2 o2 q, J6 p% S/ p5 ?- L5.39.217.76越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。9 H) ~  S5 \6 E
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

" A9 e7 V. l1 P) c) p5.39.217.76詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |6 [) [, t. `+ o
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
3 U) u; h! h' |8 N. _  y" f( j8 rtvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb( z- N* \/ @7 S+ x6 n
防病藥茶方
5 c0 |* V" Z/ R* @! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇5 \4 u+ ~0 [& V$ {4 c6 a# g. v* O
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
9 _4 q; ~# y. q; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
1 E& R2 N4 c$ N3 A" q& C% c5.39.217.76做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇- k: N9 Z7 {. K7 w$ d+ Z  K
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶
& r" e$ j. d) R$ D. f2 Q; L適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
; _( T8 |( Q( ?5.39.217.76材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb( l. s/ [8 U  x( ?9 k) B
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
% J9 V) ?" Z$ i功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
# X  T# V8 y- }0 gtvb now,tvbnow,bttvb民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
/ v6 D+ c3 ~% u+ P" J我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。公仔箱論壇# X( W7 m, A' u7 r
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
  A. D. c7 g  c6 q0 b5.39.217.76— 宋. 李綱
# L$ O: S7 W& }% p, G$ Ctvb now,tvbnow,bttvb《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

" K# X  |5 b1 w) ?" Gtvb now,tvbnow,bttvb註釋
( l# ^/ r) Z2 F1 }4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

! W1 }+ g$ g) I: V1 `2 t- N1 Y詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
) u! e8 ]1 k6 O6 c1 \7 i% u% F關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
3 Y8 Q+ I1 V2 P! h  ~2 p/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
( [' t+ i# Z, E1 `" M+ d防病藥茶方! i% B7 t1 H0 E7 ~
.薄荷龍井茶  @3 W( Y' ~, M8 S$ l; N
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
" m' w& ]- _* d7 P3 N5.39.217.76材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
: R0 i5 m1 j) f6 I2 A2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。. v* N  g, d$ a1 g
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

4 ~+ `% l2 o, L1 R! [6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \8 s6 C) a+ l( R3 u/ Q% vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷玫瑰茶
/ o" D4 j% f% r6 E7 m: w: c適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。5.39.217.76& m7 v6 G% }+ ~, l# i2 H  z2 r
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。3 t6 u2 w* H' d" |
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.766 \( M. u* g: L/ ?& B' N6 {! R$ P
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
4 G1 ?6 y2 U$ o可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 _& d. b- u5 d
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。$ c* W3 {3 b! V$ @
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K) n: L5 P" a0 S# T
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。tvb now,tvbnow,bttvb& {# \1 y5 O/ e5 K1 Y" r, R
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
9 c/ }- |8 Q% F) h6 R$ q7 f( z公仔箱論壇— 宋. 劉敞《種紫蘇》

+ {) M1 ~( A& V, [tvb now,tvbnow,bttvb註釋5.39.217.766 D& s) e5 ]5 F% N& O: s2 C
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

5 i; \+ Q( W- e. z) {tvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇! y& k: a* b9 }" T
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
& q' h- U( _# d. }紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
! h+ w* Y6 U7 @8 `( Htvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ G: E) O8 h5 n; m7 D
防病藥茶方
; D; G* s5 A$ X7 ]. U, r3 wtvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, `5 w8 ?( r) F: A* A
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
  j: R- }* p8 S材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
8 c. C# F- B4 ~  Dtvb now,tvbnow,bttvb做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。& B. f  ~' k6 `
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
. r( T# g' ^; `5 W& L6 Z! R" G適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
. q" w- M( I5 y+ R( d" V% a# P: D! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。! Q- e& @1 O  v* y- g6 s; ~
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb$ D, I2 U6 j* Q2 k% c( Z) o
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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