, G5 t: _9 x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
V, W' O9 E, f" Z- }涼瓜（切角）、肉排（斬件）、蒜子6粒（煎香）、薑片6片（煎香）、紅辣椒絲2湯匙、上湯250毫升2 r/ f9 E& \! z/ K5 @2 _, F
. o$ h* m$ }+ ^" f7 e5.39.217.76
5 n b; I$ H# s8 X* i$ K調味: tvb now,tvbnow,bttvb: A, T0 l. E' C! \" P
砂糖半湯匙、魚露2茶匙
H/ @1 m' m& `5 X4 S$ q公仔箱論壇
7 w. N% H% l- @ ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 S+ S6 L+ |9 f
醃料（肉排）： G1 H# s, l& v- Z* q
生抽1湯匙、生粉1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油1湯匙
7 t7 e5 l: r8 c* K7 Ztvb now,tvbnow,bttvb9 f$ M8 O; a9 P+ i) Q
. d% I, G5 M8 y1 E做法: 5.39.217.768 {6 [8 L, ^5 F
1.肉排洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
+ j; q' m" ]' l7 C9 [- `
7 F4 {$ S: C2 f2 r2 I0 d6 R2.涼瓜下乾鑊，以中火烘炒約2分鐘，注入少許生油煎炒一會，取出備用。
& {7 |: @9 i3 n _" s! t) Z
q. `$ m% v: L* W6 n7 M公仔箱論壇3.肉排下鑊以中火煎香，加入砂糖後，蓋上鑊蓋以最慢火焗煮約5分鐘。公仔箱論壇- s2 f6 R% t3 m I$ p# P
7 ]/ t( G5 I% M, X5 i5.39.217.764.加入上湯及魚露煮滾，以中慢火煮15分鐘。
! J* I% F0 M% b' n/ ytvb now,tvbnow,bttvb
+ s6 X/ Q) L' @2 M9 b/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入蒜子、薑片及涼瓜再煮約6分鐘至軟身，用少許生粉水埋芡，撒上紅辣絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 n F. P9 d
% Y8 ]0 y! [. | v/ m9 f& q6 k |
發表於 2015-3-23 05:29 AM
| 