在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.765 V4 ~& o5 U. m7 w5 \. s/ R9 R
& d! m1 U& ~6 n( ~* u# |5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" a3 [1 u! F3 O' t. a5.39.217.76 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。" b$ G2 P- G# f8 `/ F1 B+ U
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, z/ `7 X3 p! y& ^$ |4 c" ]8 f5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
6 i& r: d6 v, t" w; F公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb l4 G" X6 J8 S4 z) \0 Z9 @
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』; q. L2 \9 f7 e+ P0 K3 n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 `7 b1 v( W* a( O; }( ~! o. r5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，8 F. Q. Z& ^, }* ^6 E; n
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) y3 F" ?1 c# G+ Q- t5 R7 @- s5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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9 C5 d3 f5 F: y9 I# }公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
+ V, }: e L/ U- X1 w% I1 X 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，7 R1 R8 H( H$ ]0 K5 {
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 `3 y: K2 C4 i& _3 C7 b 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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" c" y ^7 Y" T公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。8 B/ {- ^$ T" L& t1 ?- c# P
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 O: H* r0 b; Z# {/ x6 [8 I: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
& b; X" B( Y) W5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb* D) g: |- \6 s- R4 p' U
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 f0 m/ {: I- r7 x ^9 M, k) y" E 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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1 G# ~% E, z( O( Y r公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J( y( u2 A$ p- A1 K! K
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
K( D& ^4 W# U/ A5 i' Y3 Etvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
9 _2 A6 F, f* ~5 O; a+ Q 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.761 q9 R+ a* T3 s: p0 t
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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: Z- G7 m5 k j9 E' b+ S2 n' V. [/ v養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb2 l! M* \% n' s# V3 _0 x
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇* v8 [* y! x' w8 U
! u5 J7 F; @; |1 _) V從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。( x8 M( ]5 A6 u# k' }$ y/ Q
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
, i0 [) N# B% q- C* v+ A 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
! P# j4 t5 m! t+ N$ } 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。! A" W; \( J2 `
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D# `1 _( J# G" p8 R& r6 t
. }: N6 d' v$ e8 h9 Q( w5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
' _) s" R: E) P1 H7 |公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb$ r1 ^) ]6 v6 U! P; L6 T3 }" r
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 }1 K( e" E% y/ A- U- J
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
+ ^8 B# D2 b7 f1 b+ i 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇 t/ k' P5 p- z, |
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb! l, c2 b+ J ?' U: B" T3 |' Q
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
7 r' x: W& }4 G* |# I5.39.217.76 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
& o" U) T5 g9 f- @4 b7 O- h3 ^' S7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
6 W+ D+ Q4 ^# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' ]" ?0 H( s, ?: ~8 _
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.761 R# ~4 @* I3 Q6 J: a1 L/ ]
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" ~7 L- p; A1 k( p7 n5 f
% y: a0 l% i8 O% P不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
" g+ I9 [# ~7 U" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
8 p1 l- h, _ P9 ]公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
( _& b- h7 c4 i' ^/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，4 @8 \: \3 n+ ^1 [) ?
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb# _! O+ J! x/ Z
# A& D. ]4 E' V! m1 Z* z# ?tvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
7 [7 R1 K& Z' g9 D) \* B# z) I* l8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
( M1 R4 q! U6 T公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
8 y6 Z6 C2 ~, H' }9 ~, Ptvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
- C3 ?3 W' E2 v8 m9 s4 q9 m 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，/ {7 ~" \! |: M" @! _8 b6 A
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇1 m3 j0 Z o# v+ l
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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