人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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: @) r- d! X/ C, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |% f" ^+ ^1 Q/ Q: q! gtvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, u9 |' \* p& j+ M/ _
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& x$ \* U4 ~3 { e' I% x: |指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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1 W2 Z0 ^5 m# Z" m6 T6 p/ h公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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1 N: z i3 {. Y! j) w! G7 E公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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" C; \4 {& z- x5 G" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 ]$ A* H% z: n" j' J9 v! e
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3 a0 Y* J$ q/ m G% ]: k公仔箱論壇總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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7 [- q6 ~; g% ^: o1 M/ f 1.冒痘痘的位置與健康訊息5.39.217.76. T% V4 P- E8 ~" @
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
8 O3 p; K5 e9 c1 a6 P9 [; i' u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g2 h* h! B/ }" |1 I! g
額頭tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ P/ h# @$ Q0 d5 D$ N. S
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早0 U4 A4 \) ^ ^% R6 O3 _# k; M( k
" ?$ N' c% H3 S+ s! A9 ?睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇4 l$ i0 j9 m0 z& u
" C4 b- v: T; L) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q' P8 F" M# A( c! F7 Z9 e公仔箱論壇 | 鼻子公仔箱論壇+ ^3 V; l+ R W# q3 S# ^9 y
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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0 h) E3 N6 I& a7 Z公仔箱論壇 | 下巴
0 u& n( P7 p% w# b, K j6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 m# {4 N s/ `+ r7 {2 \7 f$ z. l
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引$ a( |4 _# e: _& p
) ?8 p- e% v! C# S/ s7 v7 S3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。公仔箱論壇. {$ E: N6 }' f$ ?( N
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| 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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. C9 h4 G: Z) g0 E, G/ u/ a5.39.217.76 | 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. u0 n6 @0 n6 Y" R" t
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$ @* z# }3 e1 d, p2 Rtvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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. ]% e9 {; O1 O; j指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ x) T( b6 L9 S
0 E3 \# B1 V) Z& K! ?0 I5.39.217.76 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。+ F2 T" Q8 N5 x" }
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| 指甲板是否光滑
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& Q3 X- f7 Q0 q. `) C5 n/ ]公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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6 x) Q( z `# E h+ V公仔箱論壇 | 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 k$ ?$ I4 l! i+ Q! o
8 i2 X" F, a, B, l" Z4 j- u | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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$ `1 y q. V) X0 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( a7 k: `9 p x
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3.指甲的病徵
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& U7 I2 j. I: o9 } K; e0 \' h6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb( J: K/ ?( [7 d! K
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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8 ^+ C( E, [* U; V- y2 P' d | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb A! K( n7 u: C& Z) _4 w& W; v- v
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& g2 n* n$ s" y8 h | 容易破裂& g3 S5 ]$ [! J5 n/ J/ H8 K- W1 w
: C- \! \. g& W* u公仔箱論壇 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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% h. L" q; G, Z# i# ^7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t& U) b+ R5 U- J. b- `/ h' q$ _1 w
9 v' B2 Q! n: k" N6 g) f公仔箱論壇 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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2 f7 B; y4 A% G P公仔箱論壇中攝取。
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|' X6 O* P! A% H8 U/ o* Q# e$ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb a" a9 n/ E+ E, s
| 凹凸不平
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; y) a) b& u% \6 z1 m | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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4 K x3 F; k7 I# T$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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2 `8 a2 a- h* S" U4 S4 E0 n3 X公仔箱論壇唇色蒼白5.39.217.769 O" e& h& W! e1 P/ g
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.76: `, d8 }6 W6 j3 s3 `/ V
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| 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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# b* a( R: q: r2 c, J" R5 ~公仔箱論壇 | 唇色淡黃5.39.217.76; r' M- L* x; c8 G# t
0 A E0 n+ y: \ | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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& u! ^5 t4 e9 n, u7 ~公仔箱論壇7 H4 _. M1 F" }! x% @
| 唇色紅紫
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9 P# F3 A4 }, i0 P, L | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。5.39.217.76$ }! G7 n, o4 D' A1 b5 y# ^
/ E0 G& A2 Z5 h ], iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ E% P$ X/ R4 g9 o% a
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5.從排泄物看健康
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& T$ |- ~: d( S1 E) N( W& D3 [tvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！) V$ R7 Z* Q0 E! P. s
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| 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇% j. w2 x6 } z
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| 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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9 {2 d* y% G! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {" r( p8 o. i1 H6 w! z; u9 j
化現象。
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9 R3 T0 [' l# p. W+ ?5 C5.39.217.76 | 顏色" J) J$ B0 b- A0 j) Q/ o! T
5 b4 i3 |& Z' e- }; G7 btvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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, D5 W- O" f0 Btvb now,tvbnow,bttvb | 硬度
# P2 n) d \0 _# \& B5 w公仔箱論壇
! T# L- E" o4 i0 Qtvb now,tvbnow,bttvb | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.763 z1 Z9 U8 X! ]- J9 ?9 U
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb; M" i7 O5 }( b# Z1 s# ^0 l) A1 g
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段公仔箱論壇; S" |* K* J, v8 A$ q+ y) O
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| 時期
. u) \9 N' b7 e0 ^7 W2 k7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76* V+ \7 Q4 \- E' {' K, A; R, w
| 工作
X) f1 G' m' U1 G2 p tvb now,tvbnow,bttvb! y5 Y" D1 Q. ?9 Y
| 午夜12:00 ~ 1:00
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 s4 `( Q ^7 G
| 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb$ U- U" T+ ]! \* j. [$ _
6 J+ ?- _' J$ ]. |- ^ | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb4 |% C% `) M; B7 X- a
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- u. ^9 x0 [7 f/ b8 u% ftvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇: A" g6 [: L4 k' j7 c% m
! _5 O5 X* `) O. d0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n( l' B: X, a" k+ c4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期
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( I: {: y m; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完! a0 s3 x# r1 k' S, i, Q) P. ]. k
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成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb* w# }9 l/ a' t- J! N9 c! @# l* ?
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5 L' H+ j+ Y# o( ~ {0 _' O7 \% p公仔箱論壇 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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0 L& t( Q' {9 L) L6 B: u9 f I9 B公仔箱論壇 | 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 T+ V( M# |; [/ v$ {4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L* X, V! Z+ ]
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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9 j2 F6 r5 e4 }( _4 V$ n( l( [tvb now,tvbnow,bttvb這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb* l& z& W. W( r9 m- r/ y+ w8 A4 b
tvb now,tvbnow,bttvb1 N) {2 ~/ S O5 f: l, Y
; d- Q- H M7 f; w( E | 上午9:00 ~ 11:00
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2 R: B5 `+ ?$ S' ~+ c$ M公仔箱論壇 | 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. s% `: j2 U, U; t; C+ b1 p+ |1 d
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。; b* w2 B' B; e0 m8 P) K$ N
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| 中午12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 A0 ~/ v) m& }; d( Q) N
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& y) y; |$ [+ a/ X: H8 D5.39.217.76 | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb2 o# ^+ G7 G, l+ z
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, u& s+ U$ L; f4 ?4 C- j$ Btvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:005.39.217.761 r( R9 f% B8 Z, D) i' W8 E
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) `$ k' |/ v6 J/ n3 z& j3 j/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t) e7 E# J- B7 |
1 _$ G% G3 [8 O+ ]$ r: |: S ^ | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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3 u$ e v. ^6 d/ V$ \6 i7 @, r | 下午4:00 ~ 5:00
( _( z4 g& s* L& p0 t公仔箱論壇
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" c) H; Z2 b( X' M) c | 低潮期
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4 Y& S/ ]% n% w( m2 ^8 m' ?$ W5 O公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:005.39.217.76 P5 V+ ~/ K+ \& A
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| 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G W9 R9 B+ a. v- m% \7 S
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 夜修期
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密的活動。
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| 夜眠期& d3 [" L6 {3 [& K
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那tvb now,tvbnow,bttvb! Y. c1 J; M: Z) [ ^% L4 Q* Z
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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