本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯 - _6 m9 i& Z4 y& h3 H( R' X7 q( p
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! y" |' C& w- _& y9 W7 N2 g公仔箱論壇痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w! b" o, c y* ?+ u4 U* o
9 w/ _# E9 |, G3 i8 j# ]# B其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。
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不同護具，對症配戴才有效
& F" Q, O b3 Z1 t/ y2 a( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 ]. b5 r- V2 z6 k1 q h
李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
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常見護腕與護肘有哪些？) u3 f: z! K9 W+ V3 u! j9 p& L" C! ~1 I
/ \/ b$ M+ V% _2 ?5.39.217.761. 大拇指固定型護腕
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能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。# g4 A4 }$ `- M: B" B
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2. 豎腕護腕公仔箱論壇! F, u) |) @. Y
% u7 S+ X0 J0 P# J" z. N; S公仔箱論壇專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb, E" x c# W; }! d
6 \0 V7 S7 ?8 }1 v3 stvb now,tvbnow,bttvb3. 簡單型護腕(帶)
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! r$ c0 Z+ J, O4 W公仔箱論壇大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。5.39.217.762 b0 z N S7 n. q' I
5 N0 g+ Q, X& q$ Y I" ]$ t) j公仔箱論壇4. 護肘5.39.217.76* ^3 C) J, Z4 E4 `0 s& ]
6 _( s5 K+ O- V* s9 }% K公仔箱論壇用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。
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不同護具，對症配戴才有效公仔箱論壇% a. y1 x- [ k6 @: q7 c
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護腕與護肘怎麼選？
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0 I1 I7 I, f' Z5.39.217.76護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。6 [% H& r; o" o4 D' b0 t# I3 U7 e
3 l/ y- @. S& Q# f李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w. \% I( n: Y7 H8 P, Y
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發表於 2021-5-2 12:21 AM
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