在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {) x* @) r* Y* H" @0 L) o
. o. l( D/ [ @7 d 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
% p2 r( S* _" @" Z" U3 D1 n( r+ A0 _% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇4 M! ?$ {0 N6 C% G1 h" ~
' t8 d x4 }4 Y% X5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，1 q3 j8 e+ M& ~* H8 v. K7 D
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
, s! \: S* M/ N4 H2 M' ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 n& c* e. Z3 D9 R$ @1 k) h% T, y
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
$ A0 G! H. |' d3 q, c5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。; q! }) y6 K ~; ?
- ~: v4 X% \# o( V ^5.39.217.76時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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, r4 D5 o% a1 `! h3 V而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
3 W* W% N0 n/ E2 q2 s 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
$ R. I3 | L1 Q$ I. e6 H+ [ 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.76! x% S1 [5 L- d1 T) M6 l) F
# u) P& |4 m$ I6 Q/ ~; Q" \tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
( A) S9 k/ w$ M/ e; a公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
9 s1 ]: ]9 _6 D4 [- o' t3 z' {. K 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
5 W1 D/ l* G9 } 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。# K; U+ ]0 c; F6 s
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。6 ^! U& s R5 A; W% ?
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
/ I/ p$ d- v4 R6 ~' C" v3 _5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.76' \: R2 }& R4 [
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 D! m; D0 g- J) D
8 v# J& N0 m( y4 n; z8 S) p, h7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.760 N3 K2 T* X2 ?5 l
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 V }) k0 {2 ^
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
! A1 O7 i- j6 P 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.766 k R4 m. R9 l! z
% d! T5 m5 a4 u K3 c( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
' I9 c" G8 Q) u" p1 Y) J& r5 P7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。4 T: q; m: x& |3 \
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
, g( U8 Z: R. Y2 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 M5 j2 G6 j. [7 t
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
9 h) q" Q! C; a3 ~9 Y 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
p* D- y) s* ?, n+ W' k' H 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) g# c' e; R1 Z3 N, l" }1 W 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
+ ^! h0 J9 [: i; ~/ N, `' Y0 W 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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+ G* Y' u& F' ~: @, u# a! g養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }) a! ^+ m M6 r
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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5 @ Z, U: p" f( J* M% q% \( X$ ~從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
6 W5 A2 \3 w0 O5.39.217.76 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
$ m: I+ v3 X! s- B, N( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb' f- q6 A$ Q3 i- a( t: }. c/ X
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。) @3 L4 K" D' W' a2 i
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇+ c2 l3 U( F, O5 k9 o! i
. i* k9 ^7 A( j1 E9 \% T# Q$ v5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇& p% ?" S% C" w. U# U2 r
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
6 Q1 }$ u: z! x* W0 j7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇8 z1 S, S* p0 w& u0 Q, C9 a% w
( w. P( D r$ R9 D1 s( C2 s0 E公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 f! t" ^7 j+ p 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
4 _% e6 o! h, t! Z5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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6 w$ p" v2 |9 |# [% B9 p到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
! I! N9 u4 D, z t 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
$ [; k9 J$ \/ b) Y( h* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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* ^) v" g1 `- b8 _# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb0 l& T; F$ r% L* }4 }2 n: U
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。- d W6 T1 H5 ?1 N9 Y! G9 `6 f: d$ {
% ?+ c3 y0 B" B' L4 q4 m1 ^不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。) K' a4 S' i% c/ ]. G
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( I+ J, Y- I; B
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 Y/ n3 ~( a( V; c 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇5 T: h/ G# t7 y
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。! Y. q2 u4 M+ n+ [5 b6 Y \& G
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
* K; a6 F! f# s W3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
. R$ z- c# q/ [2 _) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
0 z* u& @- j- {3 B# t d) b% Jtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 ~. ^" q4 l9 ?( g# d5 y 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.76% C7 i0 D _ @
& x7 B' C$ q- h3 O6 ]tvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇: o! [ N% z Y2 [+ z
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
' {% y# N; t) S$ h1 s( G( |, ]( h( B5.39.217.76 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇 W% O1 ?) C; c$ q
& z0 y+ q( m9 e5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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