在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb2 a$ o7 {* \+ G3 P7 ^: D O6 b
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
' X. Z7 G" l+ T7 }! T5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇8 v. q9 K6 h3 S+ H
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，1 m& i, i y& \. D a! @
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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2 z# s' `' O9 N- V( f時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.76* X2 g7 L) J. u2 G/ Z5 P
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.761 A. _" \4 I# w: y
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
2 p9 }3 n' r1 t/ W. `* i5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p3 q2 s# q1 h2 D
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U h# Z, D# e. q& V
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
7 C$ C3 G: t, b4 M9 U2 c 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
# k$ b9 ]1 k0 z公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb @- ~5 f ~% q/ G
$ v5 E6 s2 x- q5 B5.39.217.76其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb' R( C5 p- {) C" r: B3 R+ X5 p
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
8 o; D3 j3 \; W' }. C- k2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.767 {: ]$ |+ |/ C$ ?- V6 P
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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$ _, o$ M" j* }" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
( }, o0 ]: _) e+ w: c6 a7 q( } 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
' y% I! c. L0 \% S公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 D: }5 G3 q4 B& ~: \9 Z5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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6 Z; x- [ e: Utvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.76* M y6 X6 t0 ]/ t3 O" N3 j
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
9 } d; i; D. [/ {9 x 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。9 X4 K% i4 i# c$ _
6 `% S; R% J. N" ?" {5 [# [6 x) `5.39.217.76人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
$ U" _' q! [. @: z公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
0 q3 ?7 p. S4 c! v6 G5 a5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M7 f" |/ `! S z6 f( n7 N
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
. A0 L' F0 H1 x5 M% l+ k3 Etvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ Z# ^( Q4 t: k: E4 B* a k+ p 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
! q( i i4 j1 g/ U( T5 d5.39.217.76 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb7 W, e5 U! ?) O# [: l8 L& }( v
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
% U$ s4 F* Y& x3 ~3 d: |1 ?5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇! Z5 x9 r% \% f( G! `
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 c3 G: s8 l. S% D' B" D. W" W* M公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ ~( k* G! L6 P; @7 E! r- q$ y 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
8 O# o4 l. |- { G6 @5.39.217.76 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! a. `9 m' {; Y' u5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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& N/ P6 v/ t+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb1 E" {: M; V9 S4 L
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.762 V0 t1 M N, f5 s/ K, z
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇/ o% ]% `* d% ~4 u
# A; q b& N4 C. d! Z1 E半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76$ ]. [. ?3 M. S8 K
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，0 M5 D/ X* J( F
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
% v* `8 i. }5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，7 W t+ b& _5 R$ {/ Z: U
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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6 w+ x3 r' _' d h. y+ {1 X! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
# H; N# d7 k1 e- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb% U" h$ n; O n6 w. B5 d; k( u
5 C+ n6 W5 Q8 x- k5 n* e5.39.217.76不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
+ I: z1 z G9 s/ p# x2 p6 I! H( B 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q7 g$ |) J2 C8 w1 E
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。: a: I: @$ J* I+ V X, P
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.76. d8 ^* I% G7 b8 T% _
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.76) @$ D3 [; T, Y2 E, s d6 a
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) |, }5 ]8 C& w5 p$ j, t0 o 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇( u) x1 j/ a- r4 w) T# R D" B
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
9 _, b& e, N, @! A, v# }* J 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.76) j4 @0 |, \2 V5 F6 G
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇5 _ _ F. I$ E; |& _. e+ P6 a
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，0 X- O T! K" V' g2 b+ X# y8 i& J$ N
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，& S; E' O2 s+ z5 I
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。6 `' y/ r! t; f f$ @/ H
( i+ h# T# ~) V! S5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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