選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O% f, N, r2 q& \% [
. l" a& m! K# a0 |7 ?/ k* @( _5.39.217.76 1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; m, r% K; \" D
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; p) G9 U( p8 s8 R0 H
% L. i1 S% r$ o4 _, m- F7 V! U( F 優點：不壓迫身體臟腑器官。$ a) G) B* v7 `5 C \% l1 Z" `
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。5.39.217.76 x, j" Y! P4 C% m/ g2 V
0 L( z# [3 | @2 I. gtvb now,tvbnow,bttvb 2.俯臥：
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0 `3 [8 t* a1 m* [/ o ?tvb now,tvbnow,bttvb 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
. }: z* ~( C. f4 ?$ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# d! [" Y$ g) ^8 i
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。tvb now,tvbnow,bttvb. C6 N& V8 Q4 {4 a
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
% l; }3 U! m5 z0 @tvb now,tvbnow,bttvb心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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8 C7 H* T/ m! Q8 Atvb now,tvbnow,bttvb 3.左側臥：公仔箱論壇) r$ }) R/ t m' {9 V& k: o
# t; W' m) j' W$ Q! N2 M7 T. x& o公仔箱論壇這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ u' E* }5 j, N
+ @" w+ J6 B7 E% G' ^3 s- p; k: i* p' Ytvb now,tvbnow,bttvb缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
! T% H3 a8 m ^) m. V: H5 o4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 tvb now,tvbnow,bttvb% b. T9 a. w; j1 ]' q# j
* }8 |% M' s4 A; `: w# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.右側臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. x W4 ^3 a v; `
3 K9 P# n0 a& I3 f/ r* E 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
% n* d( o& _$ e+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! Y4 o/ j/ I2 U6 ^5 u! L
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。& r& |1 G. U8 W
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缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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