人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 3 F* q+ ^) [3 V: J& W
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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5.39.217.76- w& Y* [& s; r2 `
' g: h/ C0 v& A: Gtvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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3 R) Z6 R) I. G9 @7 u, z1 Z
! t" p5 }/ N7 _7 q4 r2 k3 L5 y+ U如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 D! E+ ] O- J* m; X
" t n* f% Z6 B/ L1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
3 I) B( E0 f4 R# C9 O2 L0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。( @8 x; B' `: V8 ?7 q
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( k/ I) e A0 b9 x
1 [& g8 u+ |# H( p8 c冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 ^) r5 h# P" @
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額頭
; G0 {" N# v8 e; j% r. y | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
2 W S. `/ b" _$ I% o) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 X: M* J1 G) }, o: P m, ]
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb% I o4 n$ F. w3 ]
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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+ C$ i. Z( l: C% M4 o8 n! I. b統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。& e, v6 k$ J3 M
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( C/ X% E6 F$ a* Vtvb now,tvbnow,bttvb | 下巴! G+ z" J7 }1 z: \( C8 D! a" \
( w! Z, b4 W5 g, v* y6 Z. o | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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( n5 A/ H* P( ]* ] R2 s$ C公仔箱論壇起的。tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 v. d/ m7 i- p
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0 f0 A N: M7 ]. [; V, k% A1 g | 左邊臉頰$ Q. ?; }) p" X% E8 @- e5 |$ E6 t3 C {
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。) p* u! d! c) [# Q' s" a& ~1 y
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5.39.217.768 ?1 V5 O. x. D, C* n
| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 {% |( ^$ Q& D- E: @
! P* A0 r4 M9 {1 r3 E: S2 \3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。& z! F" w# ~' i. x0 T" C
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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1 n6 z5 t9 n* ~, Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。- d% ~; ~& q0 X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g9 y! R7 U3 c
| 指甲的韌度5 B9 I* x+ ]0 v3 s0 u% o) `5 s8 }. U% @* n
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb; k% y. f" M$ k( O8 z
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% s x6 m0 j8 w1 Q' |/ M, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲板是否光滑5.39.217.76; T1 {4 E2 M4 d2 Q
* ~1 C8 A! x5 R1 u | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb+ U- R9 I5 Q1 [
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2 Z. g' r1 N# S2 J6 e( w& |9 O公仔箱論壇 | 周圍皮膚5.39.217.767 `1 q) ?. {7 v( _3 W9 n4 w2 a
' A! Z, e# ]1 E* J3 Ktvb now,tvbnow,bttvb | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 Q- m! \. [) _# _& c# p
% a8 p3 v# N! Q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白* P& {9 d# N$ M3 g4 ~+ K: J: }
% v' \1 D: E% ~" C5.39.217.76 | 慢性貧血或肝、腎有問題。5.39.217.76' R5 r P8 L: O1 M
' ^, d5 {& U) w: Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% B1 E3 s+ r5 p2 R2 W( |
| 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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# M0 w D) t# A8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 K4 T1 [( k7 @' V
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。2 L5 C) z& M8 `& _. F- ^
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| 指甲過黃公仔箱論壇6 C9 @% Y% _7 i; U$ o Y# `
$ ?6 @4 w! d. e! u- L0 l | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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) I+ u9 R* r0 u; z! L+ gtvb now,tvbnow,bttvb中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! h3 J1 a6 S5 ~7 ]8 p5 H( `8 |
0 R& x6 L2 m8 G2 R( F3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 Y4 D8 C9 u: _# V8 k, D& c& p
| 凹凸不平5.39.217.76, P$ U4 J4 Y4 n4 _0 y+ }# S S
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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( s* P( b+ Q# w5 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' C6 ^) q7 u& t& @
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4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb' D) x$ A9 |2 s
& l e Q0 n4 A6 g! l健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
4 h" P' h# z$ B# @. h+ R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w1 C/ P v3 \+ Q) P
唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb% l! Q4 Y! ]7 M0 Z4 E5 p
% \+ }# P/ j0 l) G- |0 y( k5 Y公仔箱論壇 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% _7 e5 y" K
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| 唇色青紫公仔箱論壇! N2 n% m- H& f1 u2 K% H+ q) h
8 x0 p2 G) c) t$ V4 ]1 V! j2 U m' \tvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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6 G# L5 h# H' T' T | 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X, X2 c, _0 `% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f& y8 y1 N- @% N. ^0 C& F+ S' J
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5.39.217.769 y, V- c% X. M1 y" q$ d* Q4 H
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公仔箱論壇5 U0 g5 O8 M5 F
| 唇色紅紫
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" I( c& m2 i( C4 e4 x! s: G | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) d) C& @& Q% R; q4 |) M
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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$ x N8 k6 N' U! {, htvb now,tvbnow,bttvb份量
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- s8 o9 E9 V9 P, o/ f- T7 y: g | 每次以兩三條為適量。
' `% j* o* F; `% H公仔箱論壇5.39.217.76+ Q. S. p; a7 \" A1 e- O
4 m, j O$ O3 U3 e1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀* k, f1 v9 F1 H3 i! ?/ t
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
4 T% r& }. K8 l/ _4 \1 V4 I' H t5.39.217.763 ^/ F7 q, u: J7 J2 Z4 s1 A
. i; E0 c- ]8 [4 a1 k! l7 E$ K, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味公仔箱論壇- t! h4 m- t" f
& l r3 S1 t6 i7 q, k& n9 E, |" s公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
+ A/ O4 r8 {7 n0 r5 X5 U- F! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ @: \' ^ \# e5 y
" n3 `% s$ j7 m+ W: u8 B+ z f- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 k3 ?% t; d" _8 Z1 \4 \
| 顏色3 H- k+ u# i! F6 H- P
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.76! e, k6 I3 J3 K: T; K0 T
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| 硬度
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* }0 W& p% }! l4 `8 M" l | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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/ L! T- w( _4 J! c& [2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6.生理時鐘表公仔箱論壇& N1 n1 B3 {% R* F* Z. Y6 x
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7 M& C. }% f5 H/ A身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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| 時期公仔箱論壇) |0 B3 c+ d o- l) d% o( T Q
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| 工作
6 k; W, G/ L+ Z8 i& h( ?# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: Q6 i: o0 N; k X
| 午夜12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb" u$ d8 O% N1 V) }% c! c+ Q2 X4 v
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* B0 U# l8 m8 N$ i: m0 H% E. f4 {8 C公仔箱論壇 | 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W" I5 K2 Y" t/ ~6 D' E# S5 x% ^. T
5.39.217.76! e( }$ p1 G$ u/ W4 R$ Q% \
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
5 E$ G' ]; i( T5 j7 ^( |% C% Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* r1 |0 B# j. z4 @; n& ~
公仔箱論壇4 z2 ~1 d, E0 Q G$ C/ `8 ? _
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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9 X1 q) _; [3 {6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期
! v) @/ A7 m5 F& s5.39.217.76 公仔箱論壇8 D2 ^+ C$ {" ^; n
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb L2 e3 d- c3 B# ^1 O" K
( x- i, q# L( g( Y, C% p公仔箱論壇成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb) J3 `4 G; y' P; x
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公仔箱論壇) ^- j3 [4 t( w' T* A& m7 i& F4 T
| 凌晨3:00 ~ 4:00
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9 y3 c" Y5 G6 | f; v+ Y公仔箱論壇 | 休眠期
% b8 ^0 b, V; `' m$ ]4 T 5.39.217.76' E Z: G1 K& Z* m; c$ {' s) s
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。5.39.217.765 j0 u8 w: ?+ F! p4 u0 T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K7 }1 b/ ?! p' e% F3 Y1 Z
| 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb3 A- p8 @3 N+ y4 ~# f# @. ^& d2 V
6 H4 h9 ~$ l2 U- E( E, Z
1 A! T# `" k# p H/ i$ ptvb now,tvbnow,bttvb | 精華期7 ~+ G" x2 }% k) j* ~6 W
4 `5 l, B) w- M0 I8 Htvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) e1 s3 m' e3 ~6 U3 s# `6 C
| 中午12:00 ~ 1:00
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, Z0 T# } v3 n l3 z9 u. f/ }9 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* b( @' L7 }; |7 Z
| 午休期5.39.217.76: K$ y0 C' @2 q: h5 \% l- y
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( e& ^% \, @! Q; M
/ P2 R4 U* t, ]' q: R. t5.39.217.76& ]3 i7 r4 M# h4 k/ T
| 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！$ j/ _" h5 _& n& i: D
tvb now,tvbnow,bttvb3 g- I0 R: |5 u Q: }7 Q
/ m" |0 {5 a0 {. o0 A | 下午4:00 ~ 5:00
* a+ r# R2 n4 G* u1 C( T: ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ v% D1 J- T4 z- w' P
( ~' }& \/ I4 v b' ]# u' g. k% j: U5.39.217.76 | 低潮期公仔箱論壇, n. y8 Z% Q) |
& R! C) w/ w, z% gtvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.76$ t' G1 A# N! m, C, e, }% u: K
tvb now,tvbnow,bttvb; v0 r8 v8 a' c8 [
4 g* T1 Z9 o% ^tvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00
( J0 `+ U, h$ i9 m公仔箱論壇
5 W" ]( u% o7 \9 K- x7 H公仔箱論壇$ t# O, j7 p, u' p2 t1 s
| 鬆散期! V- }7 {: j% ?2 T T
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇7 k4 m @1 I5 O5 ~
* p3 Q3 e, A6 A5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?. [5 C6 |8 \! x
| 晚上7:00 ~ 8:00
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7 H0 y( ?' u* { | 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb! f6 t1 r, T0 Z0 K. w! |- e& X
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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