[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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( T  T7 H3 B& z3 O) F: w5.39.217.76能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。$ S0 b" U- ^7 k2 `& u8 S
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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% C: G, A: J# X7 H! utvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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' C- H  R3 n% A! q! b---------请再往下仔细看
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3 R; M, @( I: M" z. z/ N* a為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 7 }, Q  H7 X0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J- S+ c& Q5 N2 M% X* _/ j 公仔箱論壇" t# Y$ y' n" A; v9 h 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb/ }4 S$ z* G* _* g tvb now,tvbnow,bttvb/ C! {& D  Q- K- [1 E: n# q& r) h8 k 5.39.217.765 Y$ G4 O2 L, [) A) Z8 u - Z/ V$ X# A1 r8 W/ N6 \0 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( N* u; C) j- }( s* j# E , q1 R2 M% W) s+ F5 L: l8 utvb now,tvbnow,bttvb& r8 E; b6 A" |5 z% A 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ' y$ t+ N5 O* U$ N 1 s  [# a# f% ~  j: z# M / N+ U, I1 C2 O& x& A, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ F5 J' Z( n" Y) j 2 `: w8 [! y$ ], v7 H( I5.39.217.76- v: C$ g, q- V 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇0 E3 \6 _  y: T% F4 T- I8 F! {: p tvb now,tvbnow,bttvb+ P" T8 S% _, g' W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ b. _) S& ] tvb now,tvbnow,bttvb" A9 f: z& e6 C 5 e: D! J$ F- c: ?/ P 4 b) u, Q8 L$ Q, i+ |tvb now,tvbnow,bttvb7 u9 I9 `! T% ~$ Q 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無, {$ m) r' R4 N5 r' l+ g- S 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 4 B& ]; C5 n+ k7 ]9 T7 \* G2 a! E於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb7 i/ T! X( s, i3 y6 M' x 公仔箱論壇" ]5 M+ Q' Z* C& T 6 H+ @' {: O# r# `: h5 B公仔箱論壇 ; c& n2 Z4 }8 x4 t2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& R+ D8 h. }. D5 n" M1 v 公仔箱論壇- T2 J. v6 A8 o8 o5 N& B0 t  a 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？; D' v" U7 T' f0 G' Q tvb now,tvbnow,bttvb  N) c, T7 D& ^ 5.39.217.76, }2 A5 I; s: w/ C/ e2 l0 T$ d 醫師與保健專家建議：5 Z- L$ G, a4 V / a3 \0 B3 C: V, d* c' X5 a 9 {5 l7 p- a% L! z4 g* P) g7 {! a) \3 i, W& H/ ~2 v 5.39.217.766 D: q3 r# r6 X2 |- U# B) `. a 公仔箱論壇+ _  J2 r! e' }* Z8 [ 公仔箱論壇# \. W0 x: S) H6 Q' T7 t" c  D 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 / w; z0 u+ P5 c! n* c. U5.39.217.76 5 P" H( a8 ?! ^% [/ C: i- v0 J- C/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, _; F0 t6 r! j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C* L- u4 G9 \ ! W9 J0 y5 _" Q0 L. H0 s4 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& N* O5 p5 \ 9 U4 z! H4 d" R1 l  l世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉3 L* p+ ^4 U, }" N : T& g% r% [3 O- p% h* H7 h* v3 ~4 g7 k5 q# Q1 o$ M2 T. f" c   j" _) ]3 n  r8 D3 F tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 j. L2 @# ?/ w7 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 @1 U& @3 }+ r6 U 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ + d( H+ W: t7 U& Ptvb now,tvbnow,bttvb, r' i4 L  B. l, d3 ~1 i4 T# U 5.39.217.766 r/ _( s3 a7 S- ` 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。   w" M; B! v" V+ e4 ?3 U0 r! g7 ^" d公仔箱論壇   r& q% b0 s# U4 _5.39.217.76 * R5 J' F* p' k0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g2 n4 W" X: A. @* l! O" T 2 W# J# @1 s7 S : k$ ]+ R2 ?% [- f" H. K 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。4 J8 k2 e' v: ~" v# p# l# j 5.39.217.76/ r' T$ e+ _3 B . n4 Z4 ^2 V; H & E8 o$ b8 R1 j3 v$ C5.39.217.76 & X- t2 s, h* l0 r2 F$ D, F, Jtvb now,tvbnow,bttvb) R5 E3 F: k! z 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 . J1 X3 Z7 [" W. B公仔箱論壇 1 W9 m; L  Z# F5 R1 {5 S" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~4 L& D/ Z7 \ tvb now,tvbnow,bttvb! }; F) T; e! c7 m% Q0 q , E, B/ [# a- H) l ) o6 I. c" h* T7 v. c! h- V/ ?香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 , D) y4 D8 f/ G& V( @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ]" m% x5 [% b- Y! n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 L. U0 _. G9 F7 u ) t5 @; I: p6 X$ p! Ptvb now,tvbnow,bttvb & A( j7 r$ A" I 6 t$ n& }( s9 t& \$ i. ]2 _: Mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.765 F+ C7 _) `9 w 5.39.217.76  h& R3 w7 H$ b' s2 b 3 z( o( t+ a2 d, m5 H: n$ ]2 Q 8 A' }: P1 J3 J3 Q; Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# Q% w; q) t( ~  d6 r ; f+ q- i8 J" X7 e* z1 N; D' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：' ^: ^- g) ~+ E4 a3 M' S4 |. N, ] 公仔箱論壇  j. d$ H5 e: D' h4 |. |6 F6 S6 Q / W, Z( g7 T3 i+ S5.39.217.76 + M4 ]0 |! V' H/ C+ e5.39.217.76 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 0 ]4 P  g3 i  k) R5.39.217.76公仔箱論壇- s8 F, J2 a4 Q0 M. K& P 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 + |" n) u  F: @3 C5.39.217.76 ) e8 C' c6 N2 ^5 Y2 m 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 " X( G" V- ?: @3 o3 j8 ytvb now,tvbnow,bttvb . `# E! R4 |* y$ z 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 + K4 Q& a# L* r; \+ s. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％' @1 L' N$ r4 o8 l& b' z& U' D) w4 { 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。   U, G  `/ n- B' _. i公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 % c( }# G2 z$ I5.39.217.76 時代雜誌建議10 大營養食品：5.39.217.76, e3 |' G6 \4 T* I- v' G6 B 9 W' u, h7 P) w# Q1 ^5.39.217.76 6 c/ X, ?% U5 D2 E5.39.217.76& A9 D+ x/ P: N$ r 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 1 p& w8 H% j! D) {0 ^ % w% x0 i6 b4 U( l% h7 _7 Q$ p# Atvb now,tvbnow,bttvb% O- F$ g. K9 I9 S   d6 r4 ~9 J! D8 X, D( z5.39.217.76菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 - l8 q  ~( x" _# @+ k公仔箱論壇$ Q9 H% Z$ ?2 l , O4 M' R8 y( y* A% }, {, F 6 C& U6 ~5 j  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) |+ `: Y" w& X8 w# Q4 D- a 3 Z/ M5 M$ x! k) \* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; _) I) O7 T( j  j- I9 V0 l # s, J( f. P, J& z' k) [花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.768 k2 Y3 @( \5 G " Y+ v) K3 C  @+ T公仔箱論壇 8 B1 U! N% G  o; S: ?, v* C % I2 |9 i3 j- q0 i) R% a5.39.217.76燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.76: S, ?! H6 F- ~/ B6 |' m+ J 0 l0 H, J" c! @9 y# V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X3 `9 B/ m1 j8 {& R* A  l 8 a! H2 M2 p+ y" K! c+ P藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 , |! S' K* d) y9 P" \( ~2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 m; B! z: A& ?* S8 K! ~9 N % N6 o$ M- c3 ]/ [! {, P! d, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! c( Z8 t+ r/ M 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ @5 _: D- f6 N! e) q 4 r3 D! P0 @7 q6 q% Z' x8 n* qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! F$ I; t4 n" n* G2 D 2 G' J9 \  p2 E$ Btvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 0 C" T" F) S- C3 V1 K  Ptvb now,tvbnow,bttvb 5 |0 l9 w$ |% {1 K% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ~* {( i( @+ l& d" I8 R% H1 K, xtvb now,tvbnow,bttvb $ ]2 o* u( P' R3 M0 ^: A5 b紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ( k- a& M  e: s* G9 ?公仔箱論壇* {5 }8 E/ j% k3 J' K( V6 |+ ~ " M2 n: m* p" ltvb now,tvbnow,bttvb% `: y  L. _* e . j8 D8 a" ]& [7 k  W9 vtvb now,tvbnow,bttvb $ H  i9 p; y' } 5 W) @3 h" d; w5.39.217.76 7 `8 c  \: o: e8 I8 ~- m! w " D& h1 |' Z3 I! G; gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W/ W3 @0 j( d! v* U tvb now,tvbnow,bttvb6 D* H0 A: z2 J2 h6 v2 u8 E- w ! a6 w" {$ Z( H1 o* i! \$ r8 o tvb now,tvbnow,bttvb; K/ w" X# e) B4 m2 ? tvb now,tvbnow,bttvb+ }" G  s8 Z3 n* m0 L! Q ; F! A% D2 o2 [, N6 |, ]1 v   `( [5 u4 e2 c: z; A

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........