[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
: }2 Y& I! s$ T5 s5.39.217.764 s* K4 r* h2 m/ U, f& E4 a  v9 k
tvb now,tvbnow,bttvb/ w" T1 d& n1 K
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇" Y5 w0 H" u' h; p+ ^

+ x! B% w! ]8 V# |: f8 K& w2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w" b. J$ |% |7 I) s5.39.217.76香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
5 A$ i( G$ s# f! @  b9 Y, f0 D: }5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T' u$ ~$ w0 p' v5.39.217.76
) h8 \3 i  k" s6 D. d/ k3 d公仔箱論壇
7 J8 v* m$ F) B/ I  y5.39.217.76
5 U7 u0 r; o+ X: x! S公仔箱論壇% ?! S  y$ m* _3 c$ v1 }. z
tvb now,tvbnow,bttvb' \) A# w1 v4 H1 X8 T
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果' j' B( A, u3 Y( `% `2 D& T$ K

3 b8 V: E9 n8 u' x7 V' P5.39.217.76
* `( |1 S+ }$ J3 R& i; s4 W5.39.217.76---------请再往下仔细看
$ g; ^* O% v2 z1 o3 v. `% i5.39.217.76
6 W6 f/ t/ w. J6 V9 M* |% Q  Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# S, r3 g$ N* d2 p$ m

5.39.217.76; }* w% E4 C$ M  W+ ~( M

! u0 Y6 ~* R: b* A3 atvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇# c1 y/ H. ^' R  y  y  [ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? * H# R) r$ B: L9 f+ g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, M, Z3 M& r! z* U1 i: Q & S% g9 u& I5 ^; N! W! T' Y5.39.217.76血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 x0 _: z& o8 X5 Q ( U; ~; q$ w, e8 m8 J2 u& A  x5.39.217.76公仔箱論壇3 Q" K5 m* l' l$ e  H tvb now,tvbnow,bttvb) D1 c. J# D7 i' L % ?* d7 L9 {' }7 {& [2 |) m+ ` 9 Z3 v/ \6 |5 Y' {- B公仔箱論壇9 a0 Y) t& Q) f% U7 i5 Q 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。0 v3 m1 I: Y# Y& q& l, x ( x2 |% q5 g' {/ G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 M7 i: |8 e& Q1 w 公仔箱論壇& ^# N/ H$ k; J/ Q , P: c& S8 A- I" d/ l* `% r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! L* z1 G5 D8 v- y6 m) i- L 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 8 _; K2 y& `" q8 U& R5.39.217.76 1 T2 \- T. p: J# d8 u% y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. k; f1 g! m' p4 ]( q/ Q1 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* [. [6 u1 m2 k+ i/ K  K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F" ^5 h3 m5 c1 p+ v/ I4 U 1 V/ u3 X( }% e% D0 x5.39.217.76( F# S, g5 F! t3 |. s. _7 e. i0 J" f 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇0 B3 r* w1 t0 Z* Z2 t 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ; d+ k/ {- D2 l( w於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.76# s9 R9 T9 v$ z6 s6 x 9 q1 x" C' V# q. \4 w% P 公仔箱論壇; N8 K& [1 M- N) a5 b) p tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 ]2 j) Q% t, W& |3 n # G+ O" u" N( }4 M* g  g; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , S( G+ ?7 ^/ m6 [$ K5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇. ^; e2 U7 I3 z0 Y# F$ ~$ @8 Q* p 1 ]% q( ~+ ?5 P, T) u/ `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ O- a; n0 l; h6 e5 }$ w 醫師與保健專家建議：" F! c/ d' e& D; Z ; N* V- i* A$ t 7 g8 D" N# D& z" {; _公仔箱論壇公仔箱論壇( L9 p; i  J$ T% I8 d" \" Q9 o. I) j 0 k; X7 t( f0 o! k2 q/ ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% }# |& _. p7 O6 F% Y! Y + m1 t% G& a: X8 B( Q% a1 c7 e4 `$ m  u50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c: j( }3 [/ u% v& n5 w* y 4 _8 c6 h# e: v/ C0 i7 l, g ; N2 |1 K! _: O6 ^! L4 K. Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! R/ e5 E+ o  [  i) L' i3 z5 c- c 5.39.217.76: w/ g& P4 z+ ^0 Y' ~ - n) c( r1 p6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: |" f' X0 N8 U9 ?, S2 p8 s 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 / |2 \1 N+ _" n& i5.39.217.765.39.217.768 u( R# H  _- ~4 ?. D 5.39.217.763 E' `4 j! y$ x6 a  O ! f& ~- l9 \1 f9 j6 X* M 9 L2 ~" P4 u8 k2 ]$ A9 y$ K5.39.217.76 : v, A8 [. [8 \! f' W% h公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？( x. ^. w! s, K 3 Q, @/ I* m" Y; ?0 i9 V5.39.217.76 % f7 Y$ H3 ^7 M9 z" n: }有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。   f/ M4 T6 R! K, A( u ( D. q# Y, Y! h$ r! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ Q$ Y  G; [1 r & q6 f4 ?( }, Q( G- T$ Q( D1 N- vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 i$ g  v# u) ~7 B( H- L ; ~: X/ j+ }. [( J1 R2 Z; r- C 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 " }6 x: o# F" q* D# \tvb now,tvbnow,bttvb 2 n5 L8 c0 b( z1 Y公仔箱論壇8 G+ J" }& X! G3 q & d+ Z; k2 P% D3 Y& Q. u8 x& _公仔箱論壇 2 m; d- [9 D3 W1 g/ K0 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 t& h4 x3 }+ k1 N4 l4 k$ p. s1 b 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 . L$ b; T" x3 p$ Y% {5.39.217.76 ( G4 ]1 S+ Y2 B  s, |$ X6 Y' f1 atvb now,tvbnow,bttvb" }, t  x% a$ V: [ 5 {* R9 c6 K* Y* c) U" H) C 4 U2 b. h0 A, G, D tvb now,tvbnow,bttvb2 E: c( ?7 `& `, d5 ~3 l 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 : `# U* V% p# k$ m1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ j* p0 N7 U- q1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }8 [( z; B4 |, o. d 3 ^6 b7 `; W& O0 i& S' o1 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t) `: |' w1 S9 } , f, u) `. l* _( S# j1 t$ f 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 E1 v5 b+ `' D6 r# u7 ~ 8 I, p  z4 [7 E( B: }" I6 n 4 m* j1 A  t7 w" X8 a# M4 [4 j5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 x" n2 f* T- P ( o, Y0 X6 K' N 1 O! p: `& g: P7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： & g( B6 v# \* y) w2 r. D公仔箱論壇: o4 Z/ M5 i) |# H9 u+ ^% c4 S3 z ) n( A* P3 u' k* b( q# Ltvb now,tvbnow,bttvb . O. A7 n5 i5 Z" R, d 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.76" Y3 V  @7 x1 r' O% K+ ] 6 W7 B" ?4 t" P1 n 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。5.39.217.760 P: d" m+ R* _ : d0 j) S% W) |) R3 X" Vtvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。1 P& `, Y( x: H* C% \' c ) ]" y$ Y- C; S$ w4 I( Ltvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ! X4 }4 H/ ?& w, L0 r 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 o. v6 M4 b 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _/ {! C: T4 _1 z. q; T- W 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& f' W1 [" K. D 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇$ V% ]4 s/ O: R7 n3 x9 h' c' ]1 i " V/ R9 W) q" P) g  n# s ; n3 G; X2 H# }! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . g) U! G8 ~3 {5 Q3 D! e- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 $ m' K- Y" t# w; v  I( z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb ' @6 z  J- g9 D$ J公仔箱論壇公仔箱論壇1 D9 o0 x6 F- D/ ?5 J& I 8 a4 a8 Z* g# @4 @: C$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇( @  ~- R( C5 \# `4 g/ Y tvb now,tvbnow,bttvb! p9 |2 B- M9 X, r; d- d4 C7 e : o4 g# f8 C4 p/ v! Qtvb now,tvbnow,bttvb - H! A) R/ @' l6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ' O4 D3 f: @7 A0 B& itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 l+ h) s" M( C. B# } + n! h( b% x0 q4 Q4 P& F; h! ]3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N8 {9 B9 d0 D- {7 G9 W+ ] 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 " s* C/ m0 B  T7 z: c公仔箱論壇5.39.217.760 ~" w& f2 S4 v0 Z$ h ; l% ]  m; Q7 E5 V+ U5.39.217.76 * \% F: ^8 \, c9 e1 {! [* ]5.39.217.76燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 4 V9 E: g& `, c4 \! ^公仔箱論壇 3 w% ~5 Z& g( @# h+ s5 C3 j) U& [8 R; i* c2 [6 H3 U; o " g$ W, v% H' X' T* d# I" J 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。% H  ~+ G" p6 |% E" {  v! _, l1 f   }$ Q9 ^2 X* v* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 T& T) V* ~* |6 f( f* h, T# \ % [9 G( ]9 ^4 l, v9 S3 R: }5.39.217.76大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 * p1 [" d' P9 B+ K8 S( l$ c% M5.39.217.76 & E2 P+ L% x+ J公仔箱論壇 3 i6 z$ n2 u* ] ; f& }* G8 R/ \2 W. {8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇5 \, ?! N; b7 W 2 V9 D" f/ x+ l% L. V% c. r4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2 v% s5 t% ?4 a6 M公仔箱論壇2 h! T" r5 \3 ?; [/ D3 @' t 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o, W% _% X! F: ^ ; @( g- X4 d# E+ F公仔箱論壇5.39.217.76/ H# A6 G+ V; N6 S0 ~ / z" m0 f5 D+ C  c. @, G3 V 5.39.217.76+ X  S: R# y8 \  n* o0 E* F. B' `! V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W$ \: O6 G2 H " u( g, {4 L5 j; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ o1 B- c' v1 ?$ }公仔箱論壇, n/ ]# v5 }- O 1 T5 C+ U* H2 i7 x  n! X! R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 c* x6 _4 {1 z3 B* J0 i) C0 i% q 5.39.217.763 Z* `) o5 E: k) z5 _2 | 9 ~: u3 D* t( f4 H8 ^0 R3 Y1 x# N2 x7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / b* G! ~" I; `9 }  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 K1 I: ]/ \4 U5 C9 Q/ G% ^! j7 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \  Y2 S+ o2 f% f7 z

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........