[生活小百科] 兩種水果不會長蟲人體急劇衰老期 ?

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉0 G. f. Z$ V% x

能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。

香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果4 u% b$ i2 n$ u6 z8 g9 _# z- {; h

公仔箱論壇3 k" M+ f8 x" t' D4 @
$ U- @" Q$ _6 d* y+ J
tvb now,tvbnow,bttvb$ g- X/ L, e9 ^6 [
; p: Z" U# H$ ~; D; P* V% r$ I4 O* J
7 G9 j' ?4 X( ^6 k. z
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果

---------请再往下仔细看
6 g) e% @; {4 Q C6 j7 B* H9 V

3 e+ K+ i. q/ \. l8 r

' O" a- x. m3 X0 }" W- E# {( n' g& z

為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?
& T$ G4 E& y2 R6 z) c& ]5.39.217.76
公仔箱論壇1 F1 t% O* A- L) [' W0 c- K3 G
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。
% {/ ~0 L1 ~  N' v) Q9 [7 t5 v
# `* {+ c; h7 |7 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y: o9 ~* \% \1 {2 i

, z6 D7 ^" c4 i& _/ g公仔箱論壇5.39.217.76$ ?% e" n* ?* g% X: p3 i0 R

30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。
5.39.217.763 i% h: j% W5 N% t% m

公仔箱論壇; \! ?. r/ J$ G0 x
. ?; X% ?2 j6 H
tvb now,tvbnow,bttvb  e# K5 {5 e# R& P1 ^
據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。' d; \5 W4 f0 i% Q
tvb now,tvbnow,bttvb: l8 k: |0 Q( x" I' T& C" {
tvb now,tvbnow,bttvb8 L* a" u. D, C6 B+ M

# z) L. U# D3 T/ [ 5.39.217.76( R; l8 K- g( q2 r

如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無
! X" c: O) l- U. h6 E  `  ^4 x7 Z色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb8 P  c* N& V1 {! {4 ~, ^
於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n4 C- ]+ X" U# N, H+ d

- M/ S) q( v9 W; M0 {1 A

# }* g' D6 s* l  P4 d
7 L# y! Q! ?1 Stvb now,tvbnow,bttvb
, M! H/ O: n0 Y) b# ~9 r公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？/ `4 Z8 R6 A1 s
公仔箱論壇" A5 t0 L7 c9 \/ B9 U4 |1 l/ t
tvb now,tvbnow,bttvb  H4 E' k2 p2 n5 ^( [4 n% I
醫師與保健專家建議：
公仔箱論壇2 }: D2 L0 x$ N' {8 s
+ i4 ^7 v5 k2 S
tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 t3 ]5 w  g+ d5 V& |( X, X/ ~2 }7 v" f

5.39.217.764 Z0 h% C6 O% y! Y8 S" ?3 p/ ?/ w
50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。7 r7 w7 x" R8 N. ?1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 U) q: G5 g+ _# z% x

% x. [  z( {8 P: m, K
0 v* K" W5 p' h5 w1 ptvb now,tvbnow,bttvb; ^* y- B- w! C: C0 E- W7 \, }

+ X  u5 i0 m; _8 p) z公仔箱論壇- E. K* N( ?" h$ P/ V; e; W- w  Q
世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 h6 p; V: d8 s2 {

* K$ D- C: O# y5.39.217.76
- ~- `# ~0 V# p9 y: E% S5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' L' ]6 Z5 |/ b# K% E+ \9 k& N
公仔箱論壇2 ^5 p; ^, x$ {3 }; `' n
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.76  |+ `/ ]6 L, ]0 e' t# d

5 `* V, y. a# b6 Z0 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A( H6 G  m2 {1 R3 R
有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。
) u- L; S6 y2 H# r
公仔箱論壇$ Z& U+ c+ p* Q. ^6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: f* l' S" A- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) X0 V: }& ^) p
公仔箱論壇0 w/ U' T9 f- X* \
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb3 D: i6 o8 n# F$ _& r9 X
tvb now,tvbnow,bttvb* n9 q1 H) P- X* a" Z: ]. ^* ]) a: ]6 R
2 _( c, n2 O( K' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 L$ E* x* a3 r7 U

' K: \! U5 R1 y公仔箱論壇公仔箱論壇2 w* h5 Y) O$ r! h' Y% ?/ F
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q% J8 J8 I. \6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. j: r1 T7 s2 w

5 L$ B" b5 `; z公仔箱論壇公仔箱論壇0 d9 M6 l" B5 b0 k/ [, Y( i4 T5 f

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
- S5 s) O' K0 t9 xtvb now,tvbnow,bttvb
( h  i- h# p7 ]8 l! _; E# o- Y& s
9 P1 d0 B4 a. G6 m3 R+ \5.39.217.76公仔箱論壇$ p' z  ]; p0 Y, B  c! K

香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇; A; o# J# ^/ Q5 J
  Y( U2 s; R. U, _9 c

6 k+ G' y1 ?% H鳳梨有多種保健功能：' \! T' Q7 _$ i$ R8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b7 Q0 J$ j" X7 ~3 B& Q3 f
, E; e$ ^6 K  h$ _
公仔箱論壇6 V% W# ^. ]* H

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。

" v7 B; w0 H7 S$ D4 P公仔箱論壇
餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。% C0 r  R3 L4 n, y: W* S
5.39.217.76/ ?+ T! v. {8 r! I2 U" n" R; h

對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。

公仔箱論壇% d8 I0 F7 e0 o/ u6 n# E5 j
利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。

清熱解渴：鳳梨中含有85％
8 E7 ~& @! [0 Z& D$ u水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
1 s) Z  V' h9 I' V
免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。. ~; M7 D' {' n( `3 L) e4 P3 _* \

時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb9 `  `( E% W8 Q8 ?: f
公仔箱論壇+ t8 z5 u, |3 Y1 C+ O
5.39.217.76( M; S( X( W9 L! v/ Q, ^- G. e

番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。% R; E8 `* g$ F. i- ?# O+ q
  T, N* V/ s4 b+ x9 E

  A" P/ ~9 X1 P0 X菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。

! n" K* j9 O8 i
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R* @0 q0 h8 T! C) A
$ n6 b* x  D. |

花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。

& g$ v1 J: d9 E  C5.39.217.76
2 Z2 I4 c9 ^, j8 f5.39.217.76
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
$ N6 {! W. Z9 {5 L4 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- M: d: y5 s

/ q8 y# p0 ?. U公仔箱論壇
! U# M8 W" P5 z% z, Z公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
% t% E- a" n* \5 _公仔箱論壇
# K* c2 g! T, v3 @- N5 k
& U" H2 F; Y  P5 X; f# `- z- p公仔箱論壇$ |2 @" [6 p# w  i9 @1 k9 }
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
2 H3 u# Y  h( m/ t' s公仔箱論壇

- K  L: y6 g* K+ R: _  ]% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! ~% R$ n' X0 d: K0 t
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。4 W" L# i% W( O9 j8 t( |5 f
4 C' P" ^, N3 {6 _2 m1 u  q
tvb now,tvbnow,bttvb$ j" v( N" n8 c8 D
5.39.217.76) Q# Y( l) @  k& e0 E
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。0 X4 A1 o: w! f2 |3 N3 T
公仔箱論壇  y6 L# N/ p( c6 z. K  v+ K

" K) C, q. Y: e) O* J& @3 T. c& s+ ?! M' \, v

, e  x0 A2 m, O3 ?! `6 P! h& l
' d( j! |) D5 c0 y! R5 B! P/ \
9 J: t2 z& X0 D3 o

( l: Y" h' N0 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  `: m8 D2 |7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y7 Y  x7 X) a, v  ?

  j& b" X! J' i% \9 h5.39.217.76
/ T- F  H2 y% X9 E+ j

. J2 p4 K: L& q: A' x