10對最完美食物組合5.39.217.764 ?7 R) v& p3 J* T5 W! [5 ~
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魚+豆腐; w" Y" n, y3 S3 G4 O N5 ]
: C' ~. u$ k I! r! s% n5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。$ _6 P8 a2 S' W2 r2 ]2 J. i
7 {) w8 w$ s7 m5 I- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇0 s# [6 P+ \& Q, u
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, x& M: ~! }2 k. M; b9 o& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑5.39.217.76# r& K% N4 W, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& W8 _0 R: Z% ?9 T% E3 C, D
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇4 ]# b) w3 v" l1 D* O7 H
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) J) k1 e, H. W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 ]9 F- y4 p1 `7 j
雞肉+栗子
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7 v- O7 W2 D7 C0 E$ ^6 ]5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。
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9 F+ I' r3 [: Q) ?4 X3 u) F, E公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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2 F. q: k% Y9 n公仔箱論壇鴨肉+山藥
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) ~5 b5 j, A6 P% J; z2 N" }公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
4 J. Q6 C) L- A, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 B# l' ]; i% Y5 ?$ C
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ \8 _& \8 d2 s
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. o, R2 o8 q& T. W* w8 H! ~. ~5.39.217.76瘦肉+大蒜
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6 W) G' q3 A7 }( w作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( t& @# s0 H9 W% ~
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
+ K7 ?% k6 y1 h5.39.217.76強體質。5.39.217.76$ |8 _9 _: m7 C3 J1 h- t2 ]
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb4 B" W$ d# J9 T- z! d% g
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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) E+ s7 h* v. @9 @原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.763 l) D/ I7 K8 d8 f
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 L$ @. @8 u9 `( u- B& X# R6 y
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。: j6 l5 i3 y" j) ?/ n6 z9 ~) M
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 p* Z6 G5 w) }( F- h
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ x! W- C- a; t/ Z4 R
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* F0 M, o5 G9 h. x+ t& w G0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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