• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 • + J" ]/ c. t8 E" G
+ P2 W& \1 y# w3 J造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？$ u8 V* ?/ C: s$ c5 B- R4 c0 c9 _
西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。
0 _ u4 D$ x" w1 h. ?+ C4 N8 s公仔箱論壇「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。5.39.217.76; y: n! G. J. R3 v1 {, ]
跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M2 A+ {7 \' R+ G' `
其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？' U: L5 u- \* @- H
■ 體溫力10條件
0 W/ ?. w% r! E. J, atvb now,tvbnow,bttvb• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
/ {1 A* N+ W3 Y! C _tvb now,tvbnow,bttvb• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 w+ x& _; `- O) b
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。公仔箱論壇0 r7 ^4 o8 q: U+ l9 P7 Q; W. S* G* U
• 飲水溫暖身體。
7 E! c7 V, O/ [; v6 w8 M5.39.217.76• 控制肉類，食用海鮮類。. y" B3 \+ a$ {8 r$ z/ K; [, o, H
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" O9 D( H4 F2 o
• 每天進行手足浴、半身浴。公仔箱論壇# ?3 W9 d: }# \6 j) g
• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
/ }4 T- c3 ^( y• 洗澡時要泡澡。
7 P5 ^ T" j& D. w) e公仔箱論壇• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
1 b" v C" \/ {6 h( o1 F! htvb now,tvbnow,bttvb所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。
7 Y/ B4 ?3 v/ U. V- O. G8 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# \3 ` ?( q: F/ p
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（本文作者／石原結實）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; s% F0 G# D
（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
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